Falcucci Jean-Marc

La sophrologie est une méthode psychocorporelle permettant de retrouver un bien être au quotidien et de développer son potentiel.

Elle se pratique à partir d'exercices s'appuyant sur la contraction musculaire, la respiration contrôlée et la visualisation mentale.

La sophrologie es accessible à tous. C'est un ensemble d'outils qui permet de découvrir ou redécouvrir ses propres ressources, s'épanouir et améliorer sa qualité de vie:

                                                   - se libérer du stress et de l'anxiété

                                                   - retrouver un sommeil de qualité

                                                   - retrouver de la confiance

                                                   - se préparer à un évènement ( examen, entretien, compétition, grossesse....)

En 2001, j'ai été formé au sein de l Armée de l'Air, pour répondre aux besoins de gestion du stress et d'optimisation du potentiel des contrôleurs aériens.

Pendant de nombreuses années, j'ai pu faire découvrir aux personnes demandeuses des outils pour mieux appréhender les difficultés de leur métier et gérer au mieux  leur quotidien.

Ma formation suivi à l'IFS a enrichi mes connaissances pour apporter encore plus de réponses aux demandes de mieux être pour mieux vivre.

mieux être pour mieux vivre