Isabelle TESSIER

La première séance est un temps de rencontre pour faire connaissance, explorer votre demande et voir si nous pouvons avancer ensemble. Le rythme et la durée du suivi s’adapte à votre parcours, qui est unique. Ce qui favorise un réel cheminement, c’est votre engagement et la régularité des séances.

En général une séance se déroule ainsi :

• un court temps d’entretien pour se mettre en contact avec votre état du moment
• une pratique corporelle adaptée aux besoins ou émotions exprimés, toujours avec votre accord
• un échange de fin de séance pour partager ressentis et prises de conscience

La somatothérapie (soma : le corps) est une approche psychocorporelle qui relie les expériences de vie aux ressentis corporels. Elle fait partie des thérapies dites brèves et considère la personne dans sa globalité, en tenant compte du lien entre le corps, le psychisme et les émotions.

Elle associe toucher, respiration, mouvement, relaxation et écoute afin d’aider à identifier les blocages, mettre en mots ou en sensations ses émotions et mieux comprendre ses besoins. C’est aussi en prêtant attention à ce que le corps exprime que de nouvelles compréhensions peuvent émerger, permettant un mieux-être durable.