Zair Djamila

Comment se passe une séance ?

je propose deux types de programme selon ta situation 

soit un coaching intensif  pour mieux te connaître et changer globalement sur 6 mois avec 12 séances d’une heure à raison de deux fois par mois.

Je mets à ta disposition une boite à outil (exercices) 

Séance 1 : Identification de ta demande et de tes besoins (pose de cadre et acceptation mutuelle de la relation coach/coachée)

Séance 2,3,4,5,6,7,8,9,10,11 : Feedback sur les actions posées à la suite de la stratégie définie lors de la séance précédente

-Analyse des Homework donnés de la séance précédente.

-Travail personnalisé et adapté en fonction de tes besoins (régulation de vos émotions, déconstruction de tes croyances, analyse de tes pensées, de ta communication.

-Mise en énergie et réponse à vos questions.

Chaque séance se termine par un ou deux Homework à me renvoyer minimum 72 heures avant ton prochain coaching. Un compte rendu te sera envoyé par mail à la fin de chaque séance.

Séance 12 : Feedback des actions posées 

-Analyse

des points de vigilance et des actions à poser

-Mise en énergie pour que tu sois 100 % autonome et responsable.

-Compte rendu général 

-Questionnaire de satisfaction

A l’issu de ce programme prépares toi à devenir ta propre coach.

Au programme 5 séances d’une heure à raison de deux séances par mois.

Je mets à ta disposition une boite à outil (exercices) 

Séance 1 

Identification de ta demande et de tes besoins

Pose du cadre et acceptation mutuelle de la relation coach / coachée

Séance 2 à 4 

Feedback sur les actions posées à la suite de la stratégie définie lors de la séance précédente

Chaque séance se termine par un ou deux Homework à me renvoyer minimum 72h avant notre prochain coaching. Un compte-rendu vous sera envoyé par mail à la fin de chaque séance.

Séance 5

Feedback des actions posées

À l’issue de ce programme, prépares toi à devenir votre propre coach !

Quelle est votre approche ?

des

programmes de coaching global à 360 degrés et personnalisé qui t’aide à te connaître pour mieux t’accepter mais qui te propose des vrais solutions concrètes aux problématiques qu’on aura identifier ensemble. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Manque de confiance 

Depression 

relations conflictuelles 

mauvaise communication 

troubles du comportement 

TDAH

problèmes d’organisation 

procrastination

mauvaise gestion émotionnelle 

mauavaise estime de soi

relation toxique 

charge mentale 

Incapacité de prendre une décision Merci 

incapacité de s’exprimer naturellement 

uels bénéfices en attendre ?

plus de paix, de sérénité, de confiance, de lâcher prise, de maîtrise de soi et une meilleure régulation de ses émotions, des comportements alignés avec des valeurs et en accord avec ce qu’on aspire, relations paisibles, stables et harmonieuses, une meilleure qualité de vie, une meilleure estime de soi, devenir plus responsable, s’ouvrir aux autres et vibrer sa couleur au monde, Une meilleure organisation et du coup plus de facilité à atteindre des objectifs.

Arrête de subir et commence à vivre