Alexia Nabon Esprit YoGaïa

Alexia Nabon Esprit YoGaïa

Professeur de Yoga

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30 - 80€

Massage Voyage Sonore

34 rue du Désert, 45560 Saint-Denis-en-Val

À propos de Alexia Nabon Esprit YoGaïa , Professeur de Yoga à Saint-Denis-en-Val

photo portrait Alexia Nabon Esprit YoGaïa
photo activite Alexia Nabon Esprit YoGaïa
photo diplome Alexia Nabon Esprit YoGaïa

Comment se passe une séance ?

  • Kundalini Yoga et Méditation :
    • Une séance type inclut des exercices de respiration (pranayama), des postures dynamiques et statiques (kriyas), des mantras et des méditations. Chaque séance est conçue pour activer votre énergie vitale et favoriser un état de calme intérieur. Je m'adapte à chaque corps, chacun fait ce qu'il peut avec son corps et son énergie.
  • Yoga Doula :
    • Les séances sont personnalisées selon le stade de la grossesse ou du post-partum. Elles peuvent inclure du yoga prénatal/postnatal, des techniques de relaxation, des conseils sur la respiration et un soutien émotionnel.
  • Massage des 5 continents :
    • Ce massage combine différentes techniques (lomi-lomi, californien, suédois, etc.) avec l'application d'huiles essentielles. Il se déroule sur une table de massage, dans une ambiance relaxante.
  • Massage sonore individuel :
    • Vous êtes allongé(e) confortablement tandis que j'utilise des bols tibétains et d'autres instruments pour créer des vibrations qui vont résonner dans votre corps, induisant une relaxation profonde. Chaque massage est personnalisé en fonction de votre demande
  • Voyage sonore collectif :
    • Un groupe de personnes s'allonge et se laisse porter par les sons et les vibrations. C'est une expérience immersive de méditation sonore.

    • Quelle est votre approche ?

    Mon approche est holistique et centrée sur l'individu. Je crois en la capacité de chacun à trouver son équilibre et à cultiver son bien-être. J'adapte mes séances aux besoins de chaque personne, en créant un espace sûr et bienveillant. Mon but est de vous guider vers une meilleure connaissance de vous-même et une harmonisation de vos énergies.

    Esprit YoGaïa, plus qu'une philosophie, un art de vivre.

    Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

  • Stress, anxiété, troubles du sommeil
  • Tensions musculaires, douleurs chroniques
  • Besoin de relaxation profonde
  • Accompagnement pendant la grossesse et le post-partum
  • Recherche de bien-être émotionnel et spirituel
  • Blocage émotionnel
  • Fatigue chronique
  • Difficultés à gérer ses émotions

    • Quels bénéfices en attendre ?

  • Réduction du stress et de l'anxiété
  • Amélioration de la qualité du sommeil
  • Soulagement des tensions musculaires et des douleurs
  • Renforcement de l'énergie vitale
  • Équilibre émotionnel et mental
  • Relaxation profonde
  • Connexion à soi-même
  • Une plus grande clarté mentale.

    • Plus qu'une philosophie, un art de vivre.

    Alexia Nabon Esprit YoGaïa

    Prix : 30 - 80€

    🏛️ 1 mutuelle(s) rembourse(nt) les séances de Yoga

    Type de public

    Lieux

    Types de paiement

    Informations légales

    Numéro d'identification : 91832872500018

    Actualités

    Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...

    Pas d'actualités en ce moment...

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    Diplômes et formations

    • Yoga Doula
      Accompagnement de la femme et du couple avant, pendant et après la grossesse et l'adoption en utilisant le yoga, la médiation, l'écoute, le massage...
      2024-2025
    • Professeur de Kundalini Yoga
      Yoga de l'énergie qui équilibre le corps, l'esprit et le mental en utilisant les postures, mes mantras et la méditation
      2022
    • Sonothérapie
      massage sonore individuel VOyage sonore collectif
      2022
    • Yogathérapie
      Yoga adapté à chaque personne selon sa problématique physique ou émotionnelle
      2022

    34 rue du Désert
    45560 Saint-Denis-en-Val

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