Etoilïa Supramïa

Comment se passe une séance ?

La sophrologie est une méthode psychocorporelle alliant différentes techniques de relaxation dont des exercices de respiration, des mouvements corporels, des visualisations afin d’harmoniser le corps et l’esprit dans un état de relaxation. Les séances se font dans des lieux calme ou en plein air selon le besoin du client (rivières, plages, jardin).

Quelle est votre approche ?

Lors des séances, vous pouvez être assis, debout, voire allongé, vous n’avez qu’à vous laisser porter par le son de ma voix.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Gestion au quotidien : Stress, anxiété, gestion des émotions, troubles du sommeil, difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, insomnies.

Préparation à un évènement: Examens, compétitions sportives, accouchements.

Comportement pathologique :  l’accompagnement des phobies, comme celle des transports

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie est bénéfique à tous les âges. C’est une méthode verbale et non tactile. Son adaptabilité est sa force, elle vous accompagne dans les moments clés de votre vie.

Respirer, soufflez, prenez ce temps pour vous, lâcher prise, prenez votre envol