Gardes Agnès

Comment se passe une séance ?

D'abord, il y a un temps de relaxation, de respiration. Puis, je propose une situation de jeu qui va stimuler une émotion propre à chaque participant. Dans un second temps, j'invite la personne à déposer le "désagréable" sur papier (dessin, peinture, collage) ou par la voix, ou par le mouvement, c'est moi qui choisit le média pour l'exprimer, le "faire sortir de soi".

Quelle est votre approche ?

Le jeu, une situation ludique pour que les personnes laissent venir et se laisser aller sans réfléchir.

Mes outils : voix, dessin, modelage, collage, peinture, relaxation, visualisation, écriture intuitive, le mouvement.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Toutes problématiques relationnelles (parentalité, couple, hiérarchie), maladie, douleur, deuil, alimentation, sommeil, stress, angoisse, burn-out, orientation professionnelle, confiance en soi, harcèlement, violence, troubles du comportement, addiction, éducation relationnelle et émotionnelle, etc.

Quels bénéfices en attendre ?

Un apaisement et une confiance pour mieux gérer l'émotion / la situation quand elle revient; si cela se reproduit, je suis préparé, protégé grâce aux outils découverts dans les ateliers d'art-thérapie. Dans les ateliers, j'apprends à me connaître, à savoir comment et à quel endroit s'exprime chaque émotion dans mon corps (c'est différent pour chacun).

Quand j'ai appris à identifier les sensations, je sais les reconnaître lorsqu'elle resurgissent, alors je sais aussi quels outils sont adaptés pour moi pour faire face à la situation, à mon interlocuteur, et réagir au mieux : m'en écarter, ou communiquer avec les mots justes et positifs pour éviter les reproches, relativiser pour diminuer mon stress / angoisse.

Dans les ateliers, je découvre aussi les raisons, les origines de ces états, de ces troubles ( un deuil qui n'est pas fait).

L'art-thérapie permet de cheminer dans un cadre sûr avec les ombres de sa vie, tout en se (re) connectant à sa créativité, parfois complètement ignorée. Aucun savoir-faire technique n'est nécessaire.

Les ateliers amènent à la connaissance de soi, donnent un coup de boost, un élan, pour se redresser, se tenir droit face à la vie, en retrouver la force, et avancer de nouveau, mieux, plus serein.

A force de se planter, on devient une belle fleur. Quand une fleur ne fleurit pas, on corrige son environnement, pas la fleur.