Audrey Mayer

Comment se passe une séance ?

Le séance dure entre 1h et 1h30 selon le besoin en presentiel ou en Visio conférence. C’est un moment que la coachee prend pour elle.

Quelle est votre approche ?

Des prises de conscience en s’exprimant librement, des visualisations (je suis certifiée en neurosciences appliquées) et des mises en action (petit pas par petit pas).

Mon approche est bienveillante, personnalisée et axée sur la découverte de soi. Je m’appuie sur une écoute active et des outils concrets, comme le bilan de compétences et des exercices adaptés, pour accompagner chacun dans ses transitions de vie. Mon objectif est de vous guider à votre rythme vers une meilleure connaissance de vous-même, afin de prendre des décisions alignées avec vos besoins, vos valeurs et vos aspirations.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les personnes viennent à moi lorsqu’elles se sentent perdues dans une transition de vie, qu’il s’agisse d’un changement professionnel, personnel ou familial. Elles cherchent souvent à surmonter des blocages, un manque de clarté ou de confiance en elles, à retrouver un équilibre entre vie personnelle et professionnelle, ou encore à donner un nouveau sens à leur parcours. Certaines sont confrontées à des choix difficiles, d’autres ressentent une fatigue émotionnelle ou une insatisfaction générale qu’elles souhaitent comprendre et dépasser. Mon rôle est de les accompagner dans ces moments charnières pour les aider à avancer avec sérénité et confiance.

Quels bénéfices en attendre ?

Les bénéfices à attendre de mon accompagnement sont nombreux : une meilleure connaissance de soi, une clarification de vos besoins, valeurs et priorités, ainsi qu’une capacité renforcée à prendre des décisions alignées avec vos aspirations. Vous gagnerez en confiance, en équilibre entre vie personnelle et professionnelle, et en sérénité face aux transitions. Mon approche vous aidera à dépasser vos blocages, à retrouver un sentiment d’épanouissement et à construire un projet de vie ou professionnel qui vous ressemble, avec des actions concrètes pour avancer.

Accompagnement équilibre vie personnelle et professionnelle & bilan de compétences