Anna LAGODA

Comment se passe une de séance ?

Une séance est composée d'un temps d'accueil et d'échange. Accueil de ce qui est prégnant pour vous actuellement dans votre vie, échange dans un climat respectueux et sécurisant sur vos ressentis, quels qu'ils soient.

Puis je vous propose une pratique en sophrologie ou hypnose personnalisée en fonction de vos besoins.

Un temps d'intégration et d'échange autour de vos ressentis lors de la pratique.

Je vous envoie par mail ou message les pratiques vécues lors de la séance (en sophrologie), si vous souhaitez vous approprier ces outils et les pratiquer dans votre quotidien (vivement conseillé, mais on en reparlera )

Quelle est votre approche ?

Je travaille avec la sophrologie, la sophro- thérapie, l'hypnose, la théorie polyvagale, le coaching psycho émotionnel, le brain gym, l'enfant intérieur (les enfants intérieurs).

Mais ça, ce ne sont que des outils. Ce qui fait la qualité d'une relation thérapeutique, qui permet de cheminer de manière efficace et durable grâce à vos ressources, est à mon sens, le lien de confiance et d'authenticité qui unit le praticien et le client. L'humain donc. Vous et moi.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté?

Parfois les évènements de vie et les bagages émotionnels qu'on porte depuis notre conception finit par être trop lourd et ne nous permet plus d'avancer dans une liberté d'être comme on le souhaiterait. 

Un accompagnement en sophrologie et en hypnothérapie permet de se libérer de cette lourdeur, de déprogrammer et de reprogrammer nos schémas invalidants afin de se "mettre à jour".

Passionnée par l'humain, ses mécanismes psychiques et psychosomatiques, je me forme continuellement sur le psycho traumatisme, les troubles de l'attachement.

Si vous souffrez d'anxiété, d'attaques de panique, d'un stress qui vous dépasse, la sophrologie propose des outils de respiration et de régulation émotionnelle très efficaces.

J'accompagne également les personnes qui se sentent au bord du burn-out, qui viennent d'être diagnostiquées en burn-out.

Je vous accompagne également mesdames vers et dans le chemin de votre maternité.

Je crois fondamentalement que la vie est faite de moments éprouvants et que la manière dont on vient juger notre manière de vivre ces difficultés représente notre plus grande douleur. On se sent déficient, pas assez, et toutes les injonctions du développement personnel à devenir une meilleure version de nous-même ne font que nous couper davantage de notre vulnérabilité, de ces parts de nous qui méritent qu'on leur porte de l'amour, de la douceur et de l'accueil.

Je vous propose de venir rencontrer ces parts niées  de vous-même dans un climat sécurisant et non jugeant. 

Quels bénéfices en attendre ?

La pratique de la sophrologie est à la fois thérapeutique et philosophique. Elle permet par ses outils de retrouver l'accès a soi, à son bien-être psychique et physique et à appréhender les challenges de vie avec de nouvelles perspectives, de nouvelles possibilités.

Le travail en hypnose est un peu différent car on va venir s'adresser à l'inconscient (toujours dans le plus grand respect de votre intégrité et de vos besoins) pour lui envoyer des suggestions positives qui vont venir générer des changements bénéfiques.

Que ce soit en hypnose ou en sophrologie, le postulat est le suivant : la personne qui consulte a toutes les solutions en elles pour transformer ce qu'elle a besoin de transformer.

Le thérapeute est un guide qualifié, respectueux et non jugeant, qui lui permet se rencontrer dans ce processus en toute sécurité.

“La véritable illumination humaine se produira lorsque chaque personne aura appris à réguler son propre système nerveux.” Peter Levine