Manon Salouh - SophroPsy

Comment se passe une séance ?

1 - La séance commence par un temps d’accueil et d’échange.
À la première séance, ce temps dure plus longtemps afin que je puisse apprendre à vous connaître.
2 - Le second temps de la séance est la pratique des exercices. 
Des exercices de relaxation dynamique en position debout ou assise puis un exercice de sophronisation où vous serez assis ou allongé.
3 - Le dernier temps est un temps d’échange et d’accueil de vos ressentis suite à la séance. Cet échange me permettra de personnaliser et d’adapter les séances à vos besoins. La séance du jour se clôturera avec la transmission d’exercices que vous choisirez de reproduire chez vous afin de prolonger cet état de bien-être.

Quelle est votre approche ?

Sophrologue certifiée RNCP.

Tous les accompagnements sont personnalisés en fonction de vos besoins physiques, émotionnelles et mentales. De part mes études de Psychologie, mon approche est associée à une pratique humaniste, centrée sur la personne. L’empathie, la bienveillance et l’authenticité sont les maîtres mots de ma pratique.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

- L'amélioration de votre quotidien : Je vous accompagne dans la gestion de votre stress, de votre anxiété afin d’améliorer votre état quotidien. Les différents domaines causés par le stress sont notamment les troubles du sommeil, les difficultés de mémorisation, d’apprentissage, la gestion des émotions ou encore la confiance en soi.

- Préparer un événement : Optimisez votre potentiel pour un événement précis. Pour un examen scolaire, un accompagnement pour mieux vivre son accouchement, un événement sportif, le passage du permis de conduire, une prise de parole en public ou encore des entretiens professionnels, les différents outils de la sophrologie vous permettront de tout mettre en œuvre dans la réalisation de votre objectif.

- Gérer une phobie ou une addiction : La sophrologie vous aide à retrouver des comportements plus adaptés face à vos pulsions et addictions grâce à ses différents outils.
(Attention, sans une prise en charge psychologique et une abstinence effectuées en parallèle, l’accompagnement sophrologique est fortement déconseillé. La sophrologie est une technique complémentaire mais ne se substitue pas au traitement médical.)

- Mieux vivre un traitement médical : Les différents outils de la sophrologie vous aideront à diminuer l’intensité de certaines douleurs et rétablir l’image de soi en vous permettant de retrouver l’énergie et de développer votre potentiel. 
(Il est important de noter que pour cet accompagnement, une prise en charge est très fortement recommandée. La sophrologie est une technique complémentaire mais ne se substitue pas au traitement médical.)

Quels bénéfices en attendre ?

Un mieux-être dans votre quotidien et tous les outils dans le but de réaliser votre objectif.

Mes diplômes :

- Formation de Sophrologie - Institut de Formation à la Sophrologie de Paris

- Diplôme Universitaire Psychotraumatologie - Université Côte d'Azur

- Licence de Psychologie - Université Côte d'Azur

- Licence de Ethnologie, Anthropologie - Université Côte d'Azur

Chaque être humain est unique et a les capacités de se développer et de réaliser son plein potentiel.