Marguerite SUBILET

J'ai eu le plaisir de participer à un accompagnement de sophrologie sur 8 séances, en visio et en présentiel avec Marguerite. En tant que boxeur, mon objectif principal était de performer dans mes combats, et je dois dire que cette expérience a été transformante. Dès les premières séances, j'ai ressenti une profonde détente qui m'a permis de prendre conscience de chaque partie de mon corps, essentielle pour la pratique de la boxe. Les techniques de respiration et de relaxation m'ont aidé à mieux comprendre et à optimiser l'utilisation de mes muscles pendant les entraînements et les combats. L'un des aspects les plus marquants a été l'utilisation d'imageries mentales, notamment le concept de "flow" pour booster mon cerveau. Ces exercices m'ont permis de visualiser mes mouvements et mes stratégies de combat de manière fluide et efficace, augmentant ainsi ma concentration et ma réactivité sur le ring. Grâce à cet accompagnement, j'ai non seulement amélioré mes performances sportives, mais j'ai également acquis des outils précieux pour gérer le stress et rester centré, que ce soit dans ma vie professionnelle ou personnelle. Je recommande vivement ces séances de sophrologie avec Marguerite à tous ceux qui cherchent à atteindre leurs objectifs et à mieux se connaître !

Mme Subilet est très attentive, offre un suivi et a une nature très douce et agréable. Des exercices pour mettre en pratique ce qu'elle nous apprend. Beaucoup de bienveillance

J'ai approfondi différentes techniques de respiration avec l'atelier "respirer en résonnance avec les battements du coeur": Juste 5 mn de respiration abdominale me permet de relâcher toutes mes émotions négatives dont la frustration, les angoisses et la colère. Je recommande Marguerite pour son écoute bienveillante et son humanisme. Christophe L..

Marguerite, Merci beaucoup pour ce moment de respiration qui me fait un bien très fort et une prise de conscience de ne pas s'oublier. Nos ressources intérieures, notre santé mentale et physique... se cultivent. Je recommande vivement PS:Excusez moi pour les fautes de frappe sur mon premier message Tellement détendue, ça peut arriver 😉😊

Merci beaucoup pour ce moment de respiration qui me fait un bien très fort et la prise de conscience de ne s' oublier, la richesse de notre corps !!! C'est nous... Je recommande vivement