HOMA - Marine AURIOL

Qui êtes-vous ?

Je suis HOMA - Marine AURIOL, Professeur de Yoga à Thônes. Je pratique le Yoga Thérapie, le Hatha Yoga, le Kundalini Yoga, la Méditation et la Relaxation. Je donne des cours à distance, à domicile et en salle, et je fais aussi de la téléconsultation. J'ai été formée à la traditionnelle Ecole Rishi Yoga Shala à Rishikesh, en Inde. J'ai choisi le nom HOMA, qui symbolise le rituel du feu, métaphore des flammes qui purifient et offrent une nouvelle naissance. Le feu, Agni, est un élément sacré qui brûle tout pour assurer la santé et la bonne circulation des énergies dans l'organisme. La pratique du yoga est une clé pour entretenir et rétablir l'équilibre d'Agni.

Quels sont les services proposés ?

Je propose des séances de yoga et de méditation pour aider à libérer les différents corps des tensions, des pensées et des émotions refoulées. Ces séances sont adaptées à chaque personne et à ses besoins. Elles peuvent aider à gérer le stress, à retrouver un sommeil réparateur, à soulager les douleurs, à trouver un équilibre émotionnel et à développer une plus grande conscience de soi.

Comment se passe une séance ?

Une séance dure environ 1h30 et se déroule en plusieurs étapes. Tout d'abord, je prends le temps de discuter avec la personne pour comprendre ses besoins et ses attentes. Ensuite, je propose des exercices de yoga adaptés à son niveau et à ses capacités. Je conseille aussi des pratiques de méditation et de relaxation. Enfin, je termine la séance par un temps de partage et de questions-réponses. Les séances sont facturées à l'heure et le tarif est indiqué sur mon site internet.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est basée sur le Yoga Intégral et Traditionnel d'Himalaya. Le yoga est l'union du corps physique, du mental et de l'esprit par la suspension des fluctuations mentales et l'absorption dans un état méditatif profond. Je propose des exercices de yoga adaptés à chaque personne et à ses besoins. Je conseille aussi des pratiques de méditation et de relaxation pour aider à gérer le stress, à retrouver un sommeil réparateur, à soulager les douleurs, à trouver un équilibre émotionnel et à développer une plus grande conscience de soi.

Quels bénéfices en attendre ?

Les bénéfices de la pratique du yoga et de la méditation sont nombreux. Ils peuvent aider à gérer le stress, à retrouver un sommeil réparateur, à soulager les douleurs, à trouver un équilibre émotionnel et à développer une plus grande conscience de soi. La pratique du yoga et de la méditation permet également de mieux se connaître et d'accéder à un état de paix intérieure. Elle peut aussi aider à développer une plus grande confiance en soi et à trouver une plus grande liberté intérieure.

Faire vibrer le corps, Alchimiser les souffles, Équilibrer les énergies, Suspendre l'esprit