Nathalie Garcia

Comment se passe une séance ?

La séance démarre toujours par un bref échange qui permet de déterminer l'objectif de la séance. La séance dure entre 1/2 heure à 3/4 d'heure . 

Quelle est votre approche ?

La sophrologie utilise plusieurs techniques : la respiration, les exercices de relaxation dynamique, la visualisation. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Le stress, l'anxiété,  les crises d'angoisse, la préparation à un examen, à une opération chirurgicale, à un entretien, à un concert de musique, à une compétition sportive, à un accouchement,  diverses douleurs, surmonter un deuil, les schémas répétitifs, comprendre sa généalogie, les émotions...

Quels bénéfices en attendre ?

Retrouver un équilibre mental, physique et émotionnel

la confiance en soit est le secret de la réussite "emerson"