Johanna Hervy

Choisissez un créneau en fonction de vos disponibilités.
Pour une séance en Visioconférence, ou à domicile, n'hésitez pas à me contacter, d'autres créneaux peuvent être proposés.

Qui suis-je ? 

Je m’appelle Johanna Hervy, j'ai parcouru un chemin de deux ans m'ayant conduit au diplôme de l'École Française de Sophrologie de Montpellier. Ayant une passion profonde pour la sophrologie, je crois que grâce à elle je peux accompagner les gens dans leurs cheminement vers un épanouissement certain.

À travers mon métier de sophrologue, je souhaite apporter mon soutien à toutes les personnes qui le désirent à travers des séances de sophrologie, que ce soit en visioconférence, à domicile ou en cabinet. J'anime également des séances de groupe adaptées à différents contextes, que ce soit pour les entreprises ou les associations ou autre.

Comment se passe une séance ?

Une séance de Sophrologie s'articule toujours autour de vous, vos besoins, ce que vous souhaitez, et se décompose de telle manière : 

• un temps de discussion autour de votre énergie du jour.

• un temps d’exercice et de pratique ( respiration, visualisation, méditation guidée... ) toujours relié à votre besoin. 

• un temps de dialogue autour de la pratique que nous viendrons de faire et de votre position face à votre objectif.

Le règlement des séances se fait en fin de rendez-vous, par chèque, espèce, ou virement bancaire. Un forfait est possible en fonction du nombres de séances choisies. 

Dans le cadre de l'autonomisation, un carnet d'accompagnement vous est remis. Nous le remplissons ensemble à chaque séance avec des exercices reliés à votre objectif. Un fichier audio des séances vous est également offert. 

Quelle est mon approche ?

Ma méthode repose sur une approche centrée sur la personne grâce à une écoute active et empathique. Chaque personne est unique et à ses propres besoins, mon rôle est de vous accompagner vers votre objectif final, vous aider à trouver l'harmonie et l'équilibre grâce à la Sophrologie.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles suis-je consultée ?

• Gestion du stress 
• Gestion des émotions 
• Concentration et lâcher prise 
• Confiance en soi
• Détente et vitalité
• Gestion du sommeil
• Ecoute du corps
• Développement personnel
• Gestion de la douleur
• Performances sportives
• Préparation à un évènement ( examen médical, examen scolaire, compétition... ) 
• Vivre pleinement sa grossesse et son accouchement 

Quels bénéfices en attendre ? 

La sophrologie permet de mobiliser pleinement ses ressources et capacités, pour vivre avec sérénité les défis de la vie au quotidien ! 

Venez découvrir de quoi vous êtes capables!