Stéphanie Bénoliel Hypnose

Retrouvez votre poids de forme sans frustration

Vous avez déjà tout essayé pour perdre du poids, mais l'effet yoyo finit toujours par gagner ? En tant que Maître Praticienne en Hypnose, je constate chaque jour en cabinet que la volonté seule ne suffit pas : il faut agir sur l'inconscient. C'est pour vous offrir une autonomie totale dans cette démarche que je publie aujourd'hui mon guide pratique en version brochée : «Mincir en paix avec soi ». Une méthode complète pour stopper les compulsions alimentaires.

Ce livre n'est pas un énième régime, mais une approche holistique combinant neurosciences, nutrition et gestion des émotions. Vous y découvrirez des outils concrets pour répondre à vos problématiques quotidiennes : L’hypnose et l’auto-hypnose pour mincir : Apprenez à lever les blocages inconscients et à reprogrammer vos  habitudes alimentaires durablement.

Alimentation à Index Glycémique (IG) bas : Des conseils nutritionnels et des recettes légères pour stabiliser votre glycémie et éviter le stockage des graisses.

Gestion du stress et perte de poids : Des exercices de cohérence cardiaque pour réguler le cortisol, l'hormone responsable de la prise de poids abdominale.

Coaching émotionnel : En finir avec la "faim émotionnelle" et comprendre enfin les besoins réels de votre corps.

Un guide pour une transformation en toute autonomie Que vous soyez déjà suivi en cabinet ou que vous souhaitiez débuter seul(e), cet ouvrage est conçu pour vous accompagner avec bienveillance. C’est la solution idéale pour ceux qui cherchent une alternative aux régimes restrictifs et souhaitent retrouver une relation sereine avec leur assiette.

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Et si le changement n'était pas une lutte, mais simplement un "lâcher-prise" ?
On pense souvent que pour arrêter de fumer, gérer son stress ou retrouver confiance en soi, il faut une volonté de fer. Pourtant, vous avez remarqué ? Plus on force, plus le blocage semble résister.
C’est parce que votre conscient veut avancer, mais votre inconscient, lui, garde de vieux réflexes de protection.

L’hypnose, c’est simplement créer un pont entre les deux. * Ce n'est pas perdre le contrôle. C'est, au contraire, reprendre les commandes de votre vie.
C'est s'offrir une pause où votre esprit trouve ses propres solutions.

En seulement 1 ou 3 séances à proximité d'Aubenas ou en visio, la plupart de mes consultants décrivent cette sensation de libération et de 'clarté' retrouvée.
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Le Syndrome de l’Intestin Irritable n'est pas une fatalité, c'est un message de votre corps. En agissant sur l’axe intestin-cerveau, l’hypnose permet de recalibrer la sensibilité de votre système digestif.

Pourquoi me consulter pour ce trouble ? Efficacité prouvée : Les études cliniques (notamment du Pr. Whorwell) démontrent une amélioration significative pour 70 % à 80 % des consultants.

Action ciblée : Réduction des ballonnements, régulation du transit et apaisement des douleurs abdominales.

Approche globale : Nous travaillons ensemble sur la gestion du stress et des émotions, catalyseurs majeurs des crises.

Le saviez-vous ? Une étude publiée dans The Lancet confirme que les bénéfices de l'hypnose sur le colon irritable persistent jusqu'à 5 ans après l'accompagnement.

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