VIRGINIE MARIE HANIN

La Sophrologie est un entraînement du corps et de l'esprit pour développer sérénité et mieux-être. Basée sur des techniques de relaxations  et de visualisations positives, elle nous reconnecte à nos sens, nos émotions, nos valeurs et à ce qui nous procure du plaisir et de la joie. Par une meilleure connaissance de soi, elle permet à chacun de se renforcer, d'améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir.

En Sophrologie, l'objectif est de travailler sur la prise de conscience de son fonctionnement dans son propre environnement. Prendre conscience de ....c'est apprendre à mieux se connaitre, mieux identifier et définir ses besoins, mieux appréhender son environnement (travail, évènement, relations humaines, maladies...).

La première séance est essentielle et dure en moyenne 1H30. Je vous invite à répondre à quelques questions, nous prenons le temps d’échanger, de faire connaissance. Cette étape primordiale me permettra de cerner au mieux votre demande et de préparer un protocole personnalisé pour les séances futures. Cette première rencontre se termine par une séance de découverte de la Sophrologie ainsi qu’un temps de partage de vos ressentis.

À la suite de notre première séance découverte, chaque séance dure 01H00 et débute par un échange des ressentis vécus entre chaque séance. En fonction de vos besoins , je vous propose ensuite des exercices de relaxation dynamique qui associent des mouvements doux à des exercices de respiration.
Puis, en posture assisse ou debout, je vous guiderais par le son de ma voix vers une détente musculaire et des visualisations d’images positives.
L’objectif étant de vous conduire vers l’état sophroliminal, c’est-à-dire entre veille et sommeil, cet état permet une grande qualité d’intégration des exercices proposés.

La séance se termine par un partage :
c’est un moment d’échange qui permet de parler du vécu de la séance et de ses ressentis mais aussi d’organiser votre entraînement à la maison.

Mon parcours Professionnel s'est enrichi par une Formation Spécifique dans le Domaine de la Sophrologie appliquée aux besoins particuliers des Enfants Atypiques : DYS-TDA (H)-HPI.
Ma méthode repose sur une approche personnalisée, adaptée aux besoins spécifiques de chaque enfant.

En utilisant la Sophrologie, je travaille sur la conscience corporelle, la respiration, la relaxation et la visualisation positive pour renforcer la concentration, favoriser la gestion des émotions et stimuler les capacités cognitives.

Mon objectif est d'accompagner ces enfants dans leur parcours de développement de manière équilibrée et épanouissante. Partir de leurs Forces pour mieux les accompagner au sein de leur famille et de leur environnement à travers une meilleure connaissance de chacun de ces profils, des outils concrets et pratiques tel est l'objectif.

La Sophrologie permet de rentrer en amitié avec soi même.