Virginie WIES

En Hypnose

Une séance d'hypnose se déroule en plusieurs étapes, toutes centrées sur le bien-être et les besoins spécifiques de la personne.

Comment se passe une séance ?

La séance commence par un temps d’échange avec la personne. Cet entretien permet de comprendre la problématique à traiter (arrêt de tabac, gestion du stress, anxiété, addictions, phobies etc.) et de définir les objectifs de la séance. Je vous pose des questions pour mieux cerner les attentes et m'assurer que l'hypnose est adaptée votre situation.

Explications

Avant de commencer l’hypnose à proprement parler, je prends le temps de vous expliquer ce qu’est l’hypnose et ce que cela implique. Je rappelle que la personne restera consciente et en contrôle tout au long de la séance.

La mise en état hypnotique se fait à l'aide de techniques de relaxation, de respiration ou de visualisation. Vous commencez à vous détendre physiquement et mentalement, tout en restant conscient de votre environnement.

Puis, j’utilise des suggestions positives, des métaphores ou des images mentales adaptées à la situation pour travailler sur les objectifs fixés. Cet état de concentration permet d’accéder à l’inconscient, où se trouvent les ressources intérieures nécessaires pour résoudre le problème. 

Après la sortie de cet état hypnotique, un temps est consacré à échanger sur vos ressentis, les images ou sensations vécues durant la séance. Cet échange permet de valider le travail effectué et de préparer les éventuelles séances suivantes.

La plupart des gens ressentent un profond apaisement et une plus grande clarté mentale après une séance. Les résultats peuvent être immédiats ou se manifester progressivement dans les jours suivants, selon la problématique abordée.

Chaque séance est unique et adaptée à chaque personne, l'objectif étant de favoriser un changement positif durable dans sa vie.

En Sophrologie

Comment se passe une séance ?

La 1ère séance est une séance de découverte durant laquelle je vous présente la sophrologie et durant laquelle vous allez me faire part en toute confidentialité de votre objectif et ainsi nous pourrons établir ensemble les moyens de l’atteindre.

Au cours de cette 1ère séance vous réaliserez vos premiers pas avec les exercices de sophrologie.

Puis les séances suivantes vous avancerez à travers de nouveaux exercices et à votre rythme pour atteindre votre objectif.

Je m’engage à vous transmettre l’ensemble des exercices à chaque fin de séance.

La sophrologie est une méthode verbale et non-tactile et ne se substitue pas à un traitement médical

Quelle est votre approche ?

J’attache un soin particulier à personnaliser les exercices et à les adapter à vos besoins et contraintes.

Je vous aide à transformer votre stress, vos peurs, vos tensions, vos douleurs en lâcher prise, en calme, en détente et en maîtrise de soi.

Ma devise : vous accompagner vers le mieux-être l'espace d'un instant et pour longtemps.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J’ai déjà eu le plaisir de soulager des personnes qui rencontraient des difficultés dans leur sommeil ; difficultés à l’endormissement ou réveil nocturne.

D’autres m'ont fait confiance pour les accompagner à vivre plus sereinement des RDV de la vie qui génèrent beaucoup de stress, de pensées négatives ou d’angoisses.

Vous accompagner vers le mieux-être l'espace d'un instant et pour longtemps