Heidy Fajardo

Je guide les femmes sur le chemin de la reconnexion à leur corps, en éveillant leur force intérieure pour s'épanouir pleinement.

À travers la danse-thérapie, le mouvement authentique et la sexo-thérapie, je propose un voyage intime vers la connaissance de soi. Cette aventure est une invitation lo à libérer sa créativité, créant une connexion entre le corps, le cœur et l'esprit.

Comment se passe une séance ?

Chaque séance de danse-thérapie débute par un accueil chaleureux, où j'ai l'intention de créer une connexion empathique dès le départ.

Ensemble, nous commençons par un échauffement, mêlant exercices de respiration, étirements et mouvements simples pour préparer le corps et l'esprit à l'exploration à venir.

Au cœur de la séance, je t'invite à plonger dans une exploration consciente du mouvement, en suivant tes sensations et tes sentiments du moment. C'est un espace où émotions, pensées et sensations peuvent s'exprimer naturellement à travers la danse et le mouvement.

Nous évoluons ensuite vers des exercices plus dirigés, utilisant le mouvement pour explorer des thèmes spécifiques. Cette phase d'expression créative est souvent puissante, suscitant la possibilité de transcender les mots et de communiquer à un niveau plus profond.

À la fin de la séance, nous prenons le temps d'intégrer l'expérience. Cette étape peut prendre différentes formes, que ce soit à travers un partage verbal, des dessins ou tout autre moyen d'expression créative, adaptés aux préférences de chaque personne.

Chaque séance est une exploration unique, adaptée pour favoriser l'expression personnelle, la prise de conscience corporelle et émotionnelle, ainsi que le bien-être global.

Quelle est mon approche ?

Lors de nos rencontres, je propose une approche intégrative utilisant :

• La danse-thérapie
• Des exercices de bioénergétique
• Sexo-thérapie
• Beaucoup de créativité, de présence et de bienveillance

Pourquoi la danse thérapie ?

Je suis là pour accompagner les femmes qui désirent dépasser les obstacles liés à l'estime de soi, à la relation avec leur corps et au plaisir. Ensemble, nous réinventons le chemin vers l'amour de soi, afin de s'épanouir pleinement.

Quels bénéfices en attendre ?

Je t'accompagne à booster ta confiance, à rétablir le lien avec ton corps et à redécouvrir le plaisir authentique. Je t’invite à t’ouvrir à la possibilité d'être pleinement toi-même, avec toutes tes vérités et tes émotions.

• Une plus grande connexion à ton corps, ton esprit et ton âme.
• Développer encore plus ta créativité pour trouver de nouvelles réponses.
• Affiner ton intuition et ta capacité à prendre des décisions.
• Apprendre à te connaître plus profondément et à être plus bienveillante envers toi-même et les autres.

Le corps est notre expérience de nous-mêmes, le temple dans lequel brûle la lumière de notre esprit (Janet Adler)