La séance dure entre 60 minutes et 90 minutes et se déroule en 3 temps:
1. Temps d’accueil et d’échange :
Phase d'échange au cours de laquelle nous faisons plus ample connaissance.
2. Temps de pratique des exercices :
Phase de pratique où vous expérimentez des exercices tels que la "respiration abdominale" ou la mise en relaxation appelée "Sophronisation de Base",
vous permettant de vous concentrer sur votre corps.
3. Temps d’échange:
Phase de partage verbal.
Un accompagnement personnalisé : La confidentialité, la bienveillance, le respect de la personne, sont les valeurs que je mets en avant lors des séances de sophrologie où de EFT et EMDR .
En tant que sophrologue et praticienne EFT et EMDR, je suis consultée pour gérer le stress, l'anxiété, les traumatismes, les phobies, la douleur, les performances, les troubles du sommeil et favoriser le bien-être général de mes clients. Je propose des techniques adaptées pour soulager les souffrances émotionnelles et améliorer les performances. En travaillant ensemble, j'identifie les besoins individuels et conçois des programmes personnalisés pour les aider à surmonter leurs difficultés et retrouver un équilibre émotionnel et mental.
Les bénéfices attendus de la sophrologie, de l'EFT et de l'EMDR incluent une réduction du stress et de l'anxiété, la résolution des traumatismes émotionnels, la gestion des phobies et des peurs, le soulagement de la douleur, l'amélioration des performances, un sommeil de meilleure qualité et une croissance personnelle. Ces pratiques visent à favoriser le bien-être émotionnel, mental et physique en aidant les individus à développer des outils pour faire face aux défis de la vie, à libérer les tensions émotionnelles, à modifier les schémas de pensée limitants et à renforcer leur estime de soi. En conséquence, les clients peuvent expérimenter une meilleure qualité de vie, une plus grande résilience et une sensation de paix intérieure.
"Explorez votre être intérieur, découvrez l'équilibre."
Numéro d'identification : 98257213300014
La sophrologie est une méthode apaisante qui vous guide à travers un voyage intérieur pour comprendre votre corps, vos émotions et votre esprit. Grâce à des exercices simples de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation, elle renforce vos ressources intérieures. Cette pratique vous aide à mieux gérer le stress, améliore la qualité de votre sommeil et favorise une connaissance approfondie de vous-même, cultivant ainsi une force intérieure pour vous accompagner au quotidien.
L'EFT, ou Techniques de Libération Emotionnelle, et l'EMDR sont des méthodes innovantes combinant des principes orientaux et occidentaux pour libérer les blocages émotionnels, réduire le stress et restaurer l'harmonie intérieure. L'EFT utilise le tapotement sur des points spécifiques du corps, tandis que l'EMDR utilise la stimulation sensorielle, notamment des mouvements oculaires. Ces pratiques offrent des solutions uniques pour améliorer le bien-être émotionnel et soulager les traumatismes, avec des bénéfices démontrés pour tous.
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (21 avis)
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Sophie B.
Je tenais à remercier chaleureusement Sanae pour sa gentillesse et son dévouement. Je suis reconnaissante pour le temps et l'attention qu'elle m'a consacrés. Depuis notre séance, je me sens paisible, et mon travail se déroule dans un espace tranquille et apaisé. À bientôt, et encore merci !
Suite à un rendez-vous en août 2024Réponse du praticien le 28/10/2024
Merci beaucoup Sophie, pour votre retour chaleureux. Je suis heureuse d'apprendre que les séances vous ont apporté la sérénité recherchée. C’est un plaisir de vous accompagner, et je vous souhaite de continuer dans cette belle énergie apaisée.
Thierry B.
Sanae est là pour vous guider à travers les chemins sinueux de votre vie. À 800 km de distance, elle m’a aidé avec succès lors de séances d'EFT en visio. Sa douceur et son attention font vraiment la différence. Je vous la recommande vivement. Un grand merci pour son excellent travail !
Suite à un rendez-vous en septembre 2024Réponse du praticien le 28/10/2024
Merci infiniment Thierry pour votre retour. Je suis ravie d'avoir pu vous aider et de voir que les séances d'EFT à distance ont été bénéfiques. Votre recommandation me touche beaucoup.
Chloé B.
Je tiens à exprimer ma profonde gratitude envers Sanae pour son accompagnement exceptionnel en EMDR. Grâce à son expertise et à son soutien, j'ai pu surmonter un traumatisme émotionnel, ce que je n'avais jamais réussi à faire auparavant. Elle a su créer un espace de confiance et de sécurité, me permettant de dépasser mes blocages. Je la recommande vivement à quiconque souhaite se libérer de ses angoisses ou améliorer son bien-être général. Merci encore pour cette transformation incroyable, Sanae !
Suite à un rendez-vous en octobre 2024Réponse du praticien le 28/10/2024
Un grand merci Chloé, pour ce retour touchant. Je suis ravie d'avoir pu vous aider à surmonter cette épreuve et honorée de votre confiance. Je vous souhaite une belle continuation.
Yannick P.
Sanae est une thérapeute qui a su établir un lien de confiance très rapidement, ce qui était essentiel pour ma fille de 16 ans afin de surmonter ses blocages émotionnels. Grâce à son accompagnement, elle l'aide de manière efficace à améliorer sa relation avec elle-même. Sanae fait preuve d'une grande patience et d'une écoute attentive, et semble disposer de nombreux outils pour soutenir ses patients. Je la recommande sans hésitation.
Suite à un rendez-vous en septembre 2024Réponse du praticien le 27/11/2024
Merci infiniment Yannick pour votre retour si positif et chaleureux. Je suis ravie de savoir que votre fille se sent en confiance et qu’elle progresse dans son cheminement personnel. Chaque personne est unique, et pouvoir l’accompagner avec des outils adaptés est au cœur de ma démarche. Votre confiance et votre recommandation me touchent profondément. Je reste à votre disposition pour continuer à soutenir votre fille dans ses avancées.
Nicolas P.
J'ai eu le privilège d'être accompagné par Sanae tout au long de plusieurs séances pour surmonter ma peur de l'examen du permis de conduire. Sa bienveillance et son professionnalisme ont rendu ces deux mois d'accompagnement très agréables et efficaces. Les exercices proposés sont diversifiés et facilement applicables en autonomie, grâce aux fiches explicatives et aux enregistrements que nous recevons à la fin de chaque séance. Grâce à cet accompagnement en sophrologie, j'ai pu obtenir mon permis de conduire. Aujourd'hui encore, je continue à pratiquer les exercices appris, et je n'hésiterais pas à retourner au cabinet si le besoin s'en faisait ressentir.
Suite à un rendez-vous en juin 2024Réponse du praticien le 27/11/2024
Merci infiniment Nicolas pour ce retour détaillé et touchant. Je suis tellement heureuse d'avoir pu vous accompagner dans votre préparation au permis de conduire et de savoir que vous avez atteint votre objectif. Votre assiduité et votre engagement dans les exercices ont été déterminants, et c'est une grande satisfaction de savoir que vous continuez à les pratiquer au quotidien.
N'hésitez pas à revenir au cabinet si vous ressentez le besoin, je serai ravie de vous accompagner à nouveau. Encore bravo pour votre réussite et merci pour votre confiance.
Avec toute ma bienveillance.
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