La séance dure entre 60 minutes et 90 minutes et se déroule en 3 temps:
1. Temps d’accueil et d’échange :
Phase d'échange au cours de laquelle nous faisons plus ample connaissance.
2. Temps de pratique des exercices :
Phase de pratique où vous expérimentez des exercices tels que la "respiration abdominale" ou la mise en relaxation appelée "Sophronisation de Base",
vous permettant de vous concentrer sur votre corps.
3. Temps d’échange:
Phase de partage verbal.
Un accompagnement personnalisé : La confidentialité, la bienveillance, le respect de la personne, sont les valeurs que je mets en avant lors des séances de sophrologie où de EFT et EMDR .
En tant que sophrologue et praticienne EFT et EMDR, je suis consultée pour gérer le stress, l'anxiété, les traumatismes, les phobies, la douleur, les performances, les troubles du sommeil et favoriser le bien-être général de mes clients. Je propose des techniques adaptées pour soulager les souffrances émotionnelles et améliorer les performances. En travaillant ensemble, j'identifie les besoins individuels et conçois des programmes personnalisés pour les aider à surmonter leurs difficultés et retrouver un équilibre émotionnel et mental.
Les bénéfices attendus de la sophrologie, de l'EFT et de l'EMDR incluent une réduction du stress et de l'anxiété, la résolution des traumatismes émotionnels, la gestion des phobies et des peurs, le soulagement de la douleur, l'amélioration des performances, un sommeil de meilleure qualité et une croissance personnelle. Ces pratiques visent à favoriser le bien-être émotionnel, mental et physique en aidant les individus à développer des outils pour faire face aux défis de la vie, à libérer les tensions émotionnelles, à modifier les schémas de pensée limitants et à renforcer leur estime de soi. En conséquence, les clients peuvent expérimenter une meilleure qualité de vie, une plus grande résilience et une sensation de paix intérieure.
"Explorez votre être intérieur, découvrez l'équilibre."
Numéro d'identification : 98257213300014
La sophrologie est une méthode apaisante qui vous guide à travers un voyage intérieur pour comprendre votre corps, vos émotions et votre esprit. Grâce à des exercices simples de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation, elle renforce vos ressources intérieures. Cette pratique vous aide à mieux gérer le stress, améliore la qualité de votre sommeil et favorise une connaissance approfondie de vous-même, cultivant ainsi une force intérieure pour vous accompagner au quotidien.
L'EFT, ou Techniques de Libération Emotionnelle, et l'EMDR sont des méthodes innovantes combinant des principes orientaux et occidentaux pour libérer les blocages émotionnels, réduire le stress et restaurer l'harmonie intérieure. L'EFT utilise le tapotement sur des points spécifiques du corps, tandis que l'EMDR utilise la stimulation sensorielle, notamment des mouvements oculaires. Ces pratiques offrent des solutions uniques pour améliorer le bien-être émotionnel et soulager les traumatismes, avec des bénéfices démontrés pour tous.
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Margaux L.
J'ai eu la chance de suivre des séances d'EMDR avec Sanae, et je ne peux que recommander vivement son approche. Dès le premier rendez-vous, elle a su créer un environnement accueillant et sécurisant, ce qui est essentiel pour ce type de thérapie. Sa capacité à écouter attentivement et à comprendre mes besoins spécifiques m'a mis en confiance immédiatement. Sanae maîtrise parfaitement la technique de l'EMDR. Pendant les séances, elle m'a guidé avec une grande douceur et une assurance apaisante. Ses explications claires sur le processus et ses encouragements constants ont facilité mon engagement dans la thérapie. Grâce à son expertise, j'ai pu revisiter et retraiter des souvenirs traumatisants de manière moins douloureuse. J'ai particulièrement apprécié la façon dont Sanae intègre diverses techniques pour s'assurer que chaque séance soit adaptée à mes progrès et à mes besoins du moment. Elle sait ajuster le rythme et les méthodes, ce qui rend chaque session unique et efficace. Ses compétences en EMDR sont impressionnantes, et son approche holistique m'a aidé à trouver un équilibre émotionnel durable. Après plusieurs séances, j'ai ressenti des améliorations significatives. Les souvenirs douloureux qui me hantaient ont perdu de leur intensité émotionnelle, et j'ai pu développer des ressources internes pour mieux gérer mon stress et mes émotions au quotidien. Sanae m'a véritablement aidé à transformer ma vie, et je lui en suis extrêmement reconnaissant. En résumé, je recommande chaleureusement Sanae pour toute personne cherchant une praticienne compétente et bienveillante en EMDR. Son professionnalisme, son empathie et son expertise font d'elle une thérapeute exceptionnelle.
Suite à un rendez-vous en juillet 2024Réponse du praticien le 19/07/2024
Merci beaucoup Margaux,pour votre témoignage émouvant. Je suis heureuse que votre expérience avec l'EMDR ait apporté des résultats aussi positive et transformatrice. Votre reconnaissance envers mon travail me touche profondément.
Je vous remercie également pour votre recommandation chaleureuse. Ce fut un plaisir de vous accompagner tout au long de ce cheminement thérapeutique.
Cathy D.
Ma rencontre avec Sanae est comme une évidence, elle a su, par sa douceur et son professionnalisme, me donner les outils pour gérer mes angoisses et mes doutes. C est une très belle rencontre avec une très belle personne.
Suite à un rendez-vous en mars 2024Réponse du praticien le 31/05/2024
Merci infiniment, Cathy, pour ton retour si chaleureux et touchant. Porte-toi bien et continue d'avancer à ton rythme, tu es sur la bonne voie.
Henry B.
L'EFT s'est révélée être une méthode efficace pour mon fils. Dès les premières séances avec Sanae, il s'est senti en confiance. Son écoute attentive et sa capacité à cerner les émotions ont permis à mon fils de clarifier ses freins et d'appréhender ses craintes. Grâce à sa maîtrise de l'EFT et à son intuition aiguisée, Sanae a également été d'une grande aide pour mon enfant. Elle l'a aidé à explorer et à comprendre les croyances qui entravaient son développement depuis un certain temps, ouvrant ainsi la voie à son épanouissement et à une meilleure gestion de ses émotions. Je la recommande vivement pour son professionnalisme et son efficacité.
Suite à un rendez-vous en mars 2024Réponse du praticien le 25/04/2024
Je vous remercie sincèrement Henry pour votre témoignage positif sur mon accompagnement avec l'EFT.
Alice A.
Je recommande vivement l'accompagnement de Sanae. Extrêmement attentive, elle m'a accompagné avec une grande bienveillance. Sanae m'a proposé un suivi sur mesure, doté d'outils personnalisés, qui m'ont aidé à mieux gérer mon stress et les imprévus du quotidien. Grâce à son aide, j'ai pu retrouver un espace de sérénité. Merci, Sanae, pour votre professionnalisme !
Suite à un rendez-vous en mars 2024Catherine R.
J'ai rencontré cette jeune femme afin de gérer mon stress dans mon travail et vie personnelle. Et c'est avec douceur et écoute que j'ai pu effectuer cette séance qui m'a permis de pouvoir me libérer et de ne pas accumuler tout le temps stress et anxiété un vrai bien être. Merci beaucoup pour votre aide
Suite à un rendez-vous en septembre 2023Réponse du praticien le 20/03/2024
Merci Catherine pour votre retour. Vous êtes sur la bonne voie. Je vous dis à bientôt. Portez vous bien.
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