La séance dure entre 60 minutes et 90 minutes et se déroule en 3 temps:
1. Temps d’accueil et d’échange :
Phase d'échange au cours de laquelle nous faisons plus ample connaissance.
2. Temps de pratique des exercices :
Phase de pratique où vous expérimentez des exercices tels que la "respiration abdominale" ou la mise en relaxation appelée "Sophronisation de Base",
vous permettant de vous concentrer sur votre corps.
3. Temps d’échange:
Phase de partage verbal.
Un accompagnement personnalisé : La confidentialité, la bienveillance, le respect de la personne, sont les valeurs que je mets en avant lors des séances de sophrologie où de EFT et EMDR .
En tant que sophrologue et praticienne EFT et EMDR, je suis consultée pour gérer le stress, l'anxiété, les traumatismes, les phobies, la douleur, les performances, les troubles du sommeil et favoriser le bien-être général de mes clients. Je propose des techniques adaptées pour soulager les souffrances émotionnelles et améliorer les performances. En travaillant ensemble, j'identifie les besoins individuels et conçois des programmes personnalisés pour les aider à surmonter leurs difficultés et retrouver un équilibre émotionnel et mental.
Les bénéfices attendus de la sophrologie, de l'EFT et de l'EMDR incluent une réduction du stress et de l'anxiété, la résolution des traumatismes émotionnels, la gestion des phobies et des peurs, le soulagement de la douleur, l'amélioration des performances, un sommeil de meilleure qualité et une croissance personnelle. Ces pratiques visent à favoriser le bien-être émotionnel, mental et physique en aidant les individus à développer des outils pour faire face aux défis de la vie, à libérer les tensions émotionnelles, à modifier les schémas de pensée limitants et à renforcer leur estime de soi. En conséquence, les clients peuvent expérimenter une meilleure qualité de vie, une plus grande résilience et une sensation de paix intérieure.
"Explorez votre être intérieur, découvrez l'équilibre."
Numéro d'identification : 98257213300014
La sophrologie est une méthode apaisante qui vous guide à travers un voyage intérieur pour comprendre votre corps, vos émotions et votre esprit. Grâce à des exercices simples de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation, elle renforce vos ressources intérieures. Cette pratique vous aide à mieux gérer le stress, améliore la qualité de votre sommeil et favorise une connaissance approfondie de vous-même, cultivant ainsi une force intérieure pour vous accompagner au quotidien.
L'EFT, ou Techniques de Libération Emotionnelle, et l'EMDR sont des méthodes innovantes combinant des principes orientaux et occidentaux pour libérer les blocages émotionnels, réduire le stress et restaurer l'harmonie intérieure. L'EFT utilise le tapotement sur des points spécifiques du corps, tandis que l'EMDR utilise la stimulation sensorielle, notamment des mouvements oculaires. Ces pratiques offrent des solutions uniques pour améliorer le bien-être émotionnel et soulager les traumatismes, avec des bénéfices démontrés pour tous.
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (21 avis)
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Anne C.
Suite à un épuisement professionnel et à un harcèlement lié à des accusations professionnelles infondées, j'ai souffert d'un burn-out qui a gravement affecté ma santé mentale et physique. À cet instant, la démission s'est imposée à moi comme l'unique échappatoire. Grâce à des séances d'EMDR, j'ai pris conscience que je pouvais me libérer de mes propres contraintes psychologiques, lesquelles exercent une influence incontestable sur ma vie quotidienne. J'ai ainsi redécouvert une nouvelle facette de ma personnalité, sculptée et choisie par moi-même, en abandonnant les normes éducatives qui ne me convenaient pas. Je tiens à remercier chaleureusement Sanae pour son accueil bienveillant et son professionnalisme. 🙏🏼💗
Suite à un rendez-vous en mars 2024Réponse du praticien le 20/03/2024
Merci Anne, je suis ravie d'apprendre que votre expérience avec la thérapie EMDR a été aussi positive. Votre témoignage confirme l'efficacité de cette approche pour aider à surmonter les traumatismes. Je suis reconnaissante de votre confiance et de votre ouverture d'esprit.
Camille G.
Madame Daoudi a démontré une grande qualité d'écoute à mon égard. Elle a habilement analysé mon discours, ce qui lui a permis de sélectionner les exercices les plus adaptés pour répondre à ma problématique. À l'issue de la séance, je me suis sentie sereine, munie d'actions concrètes à entreprendre. Je recommande vivement cette professionnelle en sophrologie.
Suite à un rendez-vous en février 2024Réponse du praticien le 20/03/2024
Merci Camille. Comme je le dis toujours, les ressources existent en chaque personne. Il suffit d'être à l'écoute de soi pour pouvoir développer davantage son potentiel.
Apolline D.
Je tiens à exprimer ma profonde gratitude envers Sanae Daoudi pour sa bienveillance, son engagement sans faille et le temps précieux ainsi que l'attention qu'elle a bien voulu me consacrer. Depuis notre séance, une paix s'est installée en moi, et je poursuis mon travail dans un environnement à la fois serein et réconfortant. Au plaisir de nous revoir, un grand merci !
Suite à un rendez-vous en février 2024Réponse du praticien le 20/03/2024
Merci Apolline pour votre retour 🤗. Ce fut un réel plaisir de vous avoir accompagnée. Prenez bien soin de vous.
Laurent L.
Sanae fait preuve d'un grand professionnalisme et d'une douceur remarquable ! La première séance pour mon petit garçon de 9 ans a été une véritable réussite. Je la recommande vivement !
Suite à un rendez-vous en mars 2024Réponse du praticien le 20/03/2024
Merci, Laurent, de partager votre vécu positif. Cela aidera certainement d'autres parents à trouver le soutien dont ils ont besoin pour leurs enfants.
Jessicz B.
J'ai pris contact avec Sanae Daoudi sur recommandation d'une amie. En effet, j'ai tendance à mal gérer mon stress ce qui se répercute sur ma vie personnelle en étant constamment sous pression. Nous avons commencé une premiere séance d'EFT afin d'apprendre à controler mes émotions. Sanae a été très attentive, et à l'écoute de mes sentiments et la séance fut riche en émotions! J'ai vraiment réalisé un changement au bout d'une dizaine de jours, je me sens plus apaisée et plus à l'écoute de mon corps. J'envisage déja une nouvelle séance! Je vous recommande cette professionnelle, vous ne pourrez que vous sentir mieux 🙂 Merci à vous, Sanae.
Suite à un rendez-vous en mars 2024Réponse du praticien le 20/03/2024
Je vous remercie sincèrement Jessica pour votre confiance et votre témoignage.
Je suis impatiente de continuer à vous accompagner dans votre parcours vers une vie plus équilibrée et plus épanouissante .
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