Sonia MELISSE - SOPRHOLOGUE - COACH MENTAL

Dans le cadre de mon approche, je prends le temps d'instaurer avec vous une relation de confiance basée sur l'écoute, la bienveillance et le non jugement.

Après un temps d'échange authentique et dans le respect de la confidentialité, je vous propose un accompagnement  personnalisé axé sur vos besoins.

La pratique de la sophrologie dynamique  repose sur des entraînements de techniques basées sur de la respiration, des mouvements de relaxation et de la visualisation.

Suite à ce temps de pratique, nous aurons  un nouveau temps de partage sur vos ressentis, vos prises de conscience et le renforcement de vos capacités.

J'ai réalisé plusieurs spécialisations afin de pouvoir adapter ma pratique aux besoins de mes clients : 

- Une spécialisation en sophrologie et cancérologie pour accompagner les patients dans la gestion des traitements, des effets secondaires et dans les différentes étapes de la maladie et la vie aprés la maladie. Mais aussi l'accompagnement des aidants et du personnel soignants;

-Une spécialisation  en sophrologie et gestion des risques psychosociaux et burn out pour accompagner les personnes en souffrance au travail et les aider à définir un nouveau projet professionnel en adéquation avec leurs valeurs et intérêts personnels et professionnels.

- Une spécialisation en préparation mentale pour accompagner les sportifs, les entraineurs professionnels ou les dirigeants d'entreprise sur le bien-être et la performance.

Les principaux bénéfices de la sophrologie sont de favoriser une reconnection à soi, à ses valeurs en étant à l'écoute de ses besoins. Mais aussi de prendre conscience, développer et mobiliser ses ressources dans son environnement privé et professionnel, ses capacités physiques et mentales pour appréhender ses défis quotidiens avec confiance. La sophrologie privilègie l'authenticité, l'autonomie et la responsabilité.

Je suis également praticienne en EMDR DSA. Cette approche permet de traiter efficacement les traumatismes, qu'ils soient récents ou anciens, en utilisant des stimulations bilatérales alternées (oculaires, auditives ou kinesthésiques).Elle permet de désensibiliser la charge émotionnelle associée aux souvenirs traumatiques, favorisant ainsi leur intégration dans la mémoire autobiographique. Cette nouvelle méthode me permet désormais de prendre en charge les patients victimes de traumatismes de type 1 de manière efficace et rapide.
 

 L'EMDR-DSA est particulièrement indiquée pour traiter :

• Le stress post-traumatique
• Les phobies
• L'anxiété
• Les troubles liés à des expériences traumatisantes