CHRISTEL VAILLANT

Comment se passe une séance ?

un échange de 15 min avec moi aura lieu avant la séance de sophrologie. Ceci me permettra de vous proposer une séance adaptée à votre besoin du moment. La sophrologie se pratique assis ou sur chaise, sans musique , après un description précise de ce que nous allons faire, nous commencerons la pratique ( seul ce moment est enregistré, 30 min)et pour finir un échange sur ce que vous avec vécu , il pourra être oral ou écrit si vous ne souhaitez pas le partager. Durée  totale : 1H à 1H 30

Le massage ajusté® est l'alliance du massage californien, suédois, thaî et  relaxation coréenne;un entretien de 15 min pour repondre au mieux à vos besoins.Nous pourrons échanger sur vos ressentis à la fin du massage. Durée totale de 35 min à 90 min( pour un massage complet)

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Quelle est votre approche ?

je pratique la sophrologie caycedienne et  sophro prospective et expérimentale.

le massage ajusté® permet à la personne de vivre son massage, d'en être actrice, il se pratique à l'huile ou habillé, sur table ou au sol. Vous pourrez opter pour un massage partiel du corps : visage et cou/ visage, main, pied/  un massage sur chaise de 15 mn/ un massage coréen habillé au sol.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles, êtes-vous consulté ?

Vous êtes stressé, anxieux, vous dormez mal, les tensions musculaires vous font souffrir, vous manquez de confiance en vous,ou tout simplement vous voulez profiter d'un moment juste pour vous, alors la sophrologie ou le massage sont là pour vous. La sophrologie vous demandera un peu d'entrainement chez  vous pour être autonome et gérer vos difficultés ( audio de la séance fourni), quant au massage, vous aurez juste à le recevoir et l'apprecier pleinement.

Quels bénéfices en attendre ?

Des tensions Physiques et un mental apaisés, un bien-être global ressenti.

un voyage en soi.