Hélène Bauderlique

Comment se passe une séance ?

⏲ La séance dure 1h30-2h.

✍ Elle consiste à faire une relevé d'informations vous concernant et concernant l'ensemble de votre hygiène de vie actuelle de (alimentation, activité physique, sommeil, élimination, stress...). Ensuite en fonction de votre/vos objectifs, je vous conseille de nouvelles habitudes simples à prendre afin de mieux gérer votre quotidien pour vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête.

🏠Cette séance est pratiquée à mon domicile (Montigny en Gohelle), chez vous (10km autour de Montigny en Gohelle), ou en distanciel.

Pour un accompagnement complet, je suggère un suivi sur 3 mois minimum avec 1 séance initiale pour faire connaissance et fixer les premiers objectifs. Les 3 séances suivantes permettent d'avancer avec efficacité sur le chemin du mieux-être et de prendre conscience des changements à adopter.

Quelle est votre approche ?

Mon approche de la naturopathie est de revenir aux bases d'une bonne hygiène de vie. Je me concentre d'abord sur le retour au bien manger, bien dormir, bien bouger, bien respirer pour bien vivre. Je préconise d'instaurer des nouvelles routines de vie qui permettent d'avoir le temps de cuisiner, faire de l'exercice physique, dormir correctement tout en sachant se poser alors même que l'on travaille, que l'on a une maison à gérer et des enfants à éduquer.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis spécialisée dans la gestion du stress au quotidien qui déclenche de nombreux troubles de santé : maux de tête/migraines, maux de ventre/perturbations du transit, problème de sommeil, accumulation de toxines qui provoquent des problèmes digestifs, respiratoires, cutanés, nerveux.

Quels bénéfices en attendre ?

Via mon accompagnement, le/la client.e retrouve un équilibre de vie. Il /elle se sent bien dans son corps avec moins de douleurs et bien dans sa tête avec un état d'esprit plus serein. Il/elle est de vivre, de prendre du temps pour lui/elle et comprend comment vivre sans stress. 

Souris à la vie et la vie te sourira