Béatrice LESCOP

Bonjour,

Je m’appelle Béatrice, je suis sophrologue à Maisons-Alfort.

La sophrologie est méthode thérapeutique qui agit à la fois sur le corps et l’esprit. Elle s’inspire de pratiques orientales (comme le yoga) et de techniques occidentales (comme l’hypnose).

Sa pratique, uniquement verbale et non tactile, combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (visualisation). Ces techniques permettent une meilleure connaissance de soi (son état interne, ses ressentis profonds) et génèrent des prises de conscience. Cela permet de retrouver un état de bien-être, d’améliorer sa condition en cas de maladie et d’activer tout son potentiel. La sophrologie peut donc agir au quotidien sur le stress, l’anxiété, la gestion de la douleur…

La sophrologie ne peut pas se substituer aux traitements médicaux ni aux suivis médicaux mais elle les complète à merveille.

Chaque séance commence par un temps d’échange puis un temps de réalisation des exercices. Elle se clôture par un nouveau temps d’échange.

Cette activité me passionne. Je mettrai toute ma rigueur et mon sérieux à l’élaboration de protocoles personnalisés et adaptés à vos besoins. Je peux peut vous aider à gérer un grand nombre de troubles : le stress, les angoisses, le sommeil, les douleurs chroniques, les pulsions ou les phobies mais elle peut également vous permettre de vous préparer mentalement à vivre un évènement précis (prise de paroles en public, examen) ou tout simplement à prendre confiance en vous, améliorer votre quotidien et développer vos capacités.

Particulèrement attentive et sensibilisée à la gestion des troubles post-traumatiques, de la douleur et de la maladie, j'ai constaté l'efficacité de cette méthode pour apaiser l'esprit et évacuer les tensions. Elle améliore ainsi la concentration, favorise un état d'esprit positif et soutient la guérison.

Dans le respect et la bienveillance, j’aurai plaisir à vous guider pas à pas vers une meilleure connaissance de vous-même et l’atteinte de votre objectif.

J’exerce sur rendez-vous à votre domicile sur rendez-vous ou en visio.

Laissez-vous tenter par cette expérience "bien-être" physique et mentale et n’hésitez pas à me contacter, je répondrai avec plaisir à toutes vos questions !

À bientôt,

Béatrice.

"La science de l'esprit harmonieux"