Aude Naturelle

  Comment se passe une séance ?

Elle commence toujours par un questionnaire (anamnèse) bien précis pour apprendre à connaître la personne. (Son hygiène de vie, son sommeil, ses pathologies, son activité physique, comment se sent elle physiquement, émotionnellement, etc ). En fonction de la demande du client ou de la cliente, nous irons dans la discipline demandée: naturopathie, sophrologie, réflexologie plantaire ou facial. Pour terminer à la fin de la séance, il y a l'écoute des ressentis.

Quelle est votre approche ?

En tant que Naturopathe - Sophrologue - Réflexologue, mon approche se concentre sur le principe de "Je mange bien, je bouge bien, je pense bien".

Je travaille à promouvoir bien-être physique/mental/holistique en utilisant des techniques tels que: 

• la naturopathie ( à travers le rééquilibrage alimentaire, l'hygiène de vie, l'activité physique, l'aromathérapie, la phytothérapie, la gestion du stress avec la respiration, la cohérence cardiaque)

Chercher toujours sur la cause et non le symptôme d'une pathologie afin de pouvoir rééquilibrer le terrain et diminuer ou voir enlever certains désordres.

• la réflexologie ( une technique manuelle d'acupressions et de massages visant à libérer les facultés d'autoguérison et d'autorégulation du corps par les pieds. Cette

  thérapie vise à soulager les tensions, le stress, permet d’activer la circulation sanguine et lymphatique, de libérer toutes les toxines stagnantes ou bien de réguler le dysfonctionnement d’un organe / d’un système (exemple : digestif, cutané, respiratoire….), retrouver une qualité de sommeil, ...)

• la sophrologie (méthode de relaxation et de développement personnel qui combine des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation.  Elle vise à renforcer la conscience de soi et à favoriser l'équilibre entre le corps et l'esprit.)

  
  

Ces techniques sont toutes les trois complémentaires. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

1. Naturopathie peut vous apporter des solutions dans:

<u><strong>La naturopathie peut vous apporter des solutions</strong></u> :

• amélioration de la qualité de vie, regain de vitalité, renforcement immunitaire, hygiène de vie, diminution ou disparition de douleurs, meilleure qualité digestive

Exemple de troubles sur lequel la naturopathie peur venir en aide :

• Perte de poids et prise de poids
• Problèmes digestifs
• Maux hivernaux
• Maladie inflammatoire, maladie chronique
• Affections cutanées (eczéma, psoriasis) ; allergies ; carence alimentaire 
• Troubles vasculaire, circulatoire et métabolique 
• Troubles hormonales (puberté, syndromes prémenstruels, ménopause, andropause, endométriose)
• Troubles sommeils, Fatigue chronique
• Qualité de vie seniors (mémoire, carence protéine, maladie dégénérative, lutte anti-vieillissement)
• Désir et accompagnement de grossesse

2. Réflexologie: Cette technique soulage les tensions, diminue le stress, activer/ rééquilibrer la circulation sanguine et lymphatique, libérer les toxines, régule un système/ organe (respiratoire, cutané, digestif, métabolique, .. )

3. Sophrologie: Peut être pratiquée juste pour son bien-être, mais également pour la gestion de stress, gestion des émotions, pour un manque de confiance en soi, retrouver un sommeil de qualité, surmonter une addiction ou phobie, la gestion des douleurs chroniques, l'accompagnement de grossesse, la préparation mental pour un examen ou une compétition sportive.

je mange bien, je pense bien, je bouge bien