Florine Gerardin

🌸 Mon approche : 

Mon objectif est de te permettre de mieux te connaître afin que tu puisses faire les choix en conscience concernant ton hygiène de vie au quotidien. Je mets mon expérience personnelle, mes connaissances et compétences à ton service pour t'apporter les clefs qui te permettront de te sentir mieux.

En souhaitant te permettre de gagner en autonomie, mon rôle est donc avant tout pédagogique. Mon but est de te guider et conseiller mais tu seras l’unique personne initiatrice des changements dans ta vie. A travers mon expérience et ma bienveillance, je te donne les clefs pour démarrer en toi-même le changement nécessaire à une meilleure hygiène de vie, car si cela te tient à cœur, tu en es tout à fait capable.

🌸 Comment se passe une séance ?

Après avoir rempli un questionnaire pour préparer la première séance, nous échangeons ensemble sur tes habitudes alimentaires et tes habitudes de vie pour déterminer ensemble les axes d'amélioration pour te permettre de te sentir mieux dès le premier rendez-vous ! Je te propose ensuite des conseils en fonction de ta problématique via un PHV (programme d'hygiène vitale) entièrement personnalisé.

Lors des séances de suivi, nous faisons le point sur ta situation, les évolutions et nous continuons d'approfondir pour des résultats durables. Nous pouvons également creuser une autre problématique. 

🌸 Est-ce qu'une seule séance suffit ? 

Selon la problématique, il est possible qu'une seule séance suffise, mais il faut généralement au minimum 3 séances pour obtenir des résultats vraiment durables en particulier quand les troubles sont présents depuis longtemps. 

- 1 séance suffira si : tu souhaites juste rééquilibrer ton alimentation ou obtenir des conseils d'hygiène de vienne façon globale.

- Plusieurs séances seront nécessaires si : tu as un trouble présent depuis longtemps, un trouble chronique, tu as besoin d'y aller à ton rythme, tu souhaites être accompagnée et soutenue tout au long de ta démarche pour te sentir mieux ! 

🌸 Pourquoi consulter ? 

∴ Des troubles du cycle menstruel (Règles douloureuses et/ou abondantes, syndrome prémenstruel)

∴ Déséquilibre hormonaux (Cycles irréguliers, SOPK)

∴ Troubles gynécologiques (exemples : endométriose, mycose, cystite)

∴ Améliorer ta fertilité 

∴ Grossesse et post-partum

∴ Arrêt de pilule tout en douceur

∴ Optimiser ton cycle menstruel et mieux le comprendre

∴ Mais aussi : Troubles du sommeil, Gestion du stress, Fatigue, Troubles digestifs, Perte de poids

🌸 Quels bénéfices en attendre ?

Une diminution des symptômes et un mieux-être pour te permettre de te sentir mieux au quotidien avec plus d'énergie. 
Je souhaite t'aider à te réconcilier avec ton cycle menstruel pour ne plus le subir ! 

🌸 Où se passent les consultations ?

Mes consultations se déroulent au choix

- En présentiel à Charleville-Mézières ou à Reims : je loue un bureau la demande en centre ville.

- En visioconférence 

- A domicile : Limité au secteur de Reims et à condition que l'accès soit possible en transport en commun.