Mélanie - IdéoSophro

Comment se passe une séance ?

La 1ère séance dure 1h30 afin de pouvoir prendre le temps d'échanger sur votre parcours et déterminer ensuite les objectifs. Les séances suivantes durent 1h.

La séance commence par des questions pour connaître vos besoins, vos attentes.

Nous faisons ensuite une pratique de sophrologie ou de réflexologie faciale puis nous faisons un point sur votre vécu durant la pratique ou le soin.

Je vous propose des exercices à faire chez vous pour la continuité des soins.

Quelle est votre approche ?

J'accompagne les personnes à être plus conscienes de leurs capacités et de leur potentiel, grâce aux pratiques de sophrologie. Je les accompagne dans la gestion de la douleur, de leur stress ou leur état émotionnel. Ainsi, elles peuvent reprendre confiance en elle, cela leur permet de remonter leur estime, être plus en équilibre, sereine et retrouver de l'harmonie dans leur quotidien. 

Avec le Dien Chan (réflexologie faciale), j'aide les personnes à soulager leur douleur, à gérer leurs émotionnels, et a retrouver du calme. Grâce aux outils je libère les blocages énergétiques er j'aide le corps à se rééquilibrer et lui permettre de se réguler.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J'accompagne sur:

- la gestion de la douleur,

- les troubles du sommeil,

- la gestion du stress et de l'anxiété, burn out... 

- meilleure concentration

Quels bénéfices en attendre ?

Que se soit en Sophrologie ou en Dien chan, ces méthodes permettent de gérer et soulager la douleur, la prise de conscience de notre corps et de ses capacités, retrouver de la sérénité, du bien-être pour mieux vivre notre quotidien. En soulageant le corps et/ou l'esprit cela nous permet de retrouver un équilibre intérieure et être de nouveau en harmonie.

Grâce à ces 2 méthodes vous apprenez à prendre soin de vous au quotidien, et reprenez les rênes de votre vie. 

Nous sommes la plus grande valeur de notre existence!