Elisabeth LKASMI

Comment se passe une séance ?

Mes séances offrent un espace sécurisé où chacun peut déposer ce qu’il traverse.

J’accorde une importance particulière au respect du rythme, à la douceur et à la respiration, afin que chaque consultation soit un véritable temps de soutien.

La séance dure de 1h à 1h30 en consultation individuelle.

Mon accompagnement est personnalisé et s'adapte à chacun, afin d’atteindre l'objectif défini le plus confortablement possible.

Chacune des séances du protocole qui sera proposé commence par un temps d'échange, se poursuit par l'activation d'une ou plusieurs techniques : sophrologie,  EFT clinique ou nursing touch et se clôture par un temps de pause et d'intégration. 

À l'issue de chaque rendez-vous, un compte rendu vous est envoyé par mail pour permettre une pratique des exercices en autonomie.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est intégrative et douce. Elle s'appuie sur une écoute thérapeutique respectueuse et soutenante.

Je vous propose un accompagnement sur mesure, en choisissant les techniques les plus pertinentes pour vous, en fonction de vos attentes, de vos besoins et de l' objectif que vous souhaitez atteindre. J'utilise la sophrologie et l'EFT clinique, deux méthodes psychocorporelles complémentaires, ainsi que le nursing touch, aussi appelé "hypnothérapie physique.

• La sophrologie est une méthode douce qui associe respiration, relaxation et visualisation. Elle permet de relâcher les tensions du corps, de calmer l’activité mentale et de retrouver un état d’équilibre intérieur. Elle aide à gérer le stress, apaiser les émotions, renforcer la confiance en soi. 
• l' EFT (Emotional Freedom Technique) est une méthode d’accompagnement émotionnel qui permet de libérer les émotions bloquées. Elle associe la parole à une stimulation douce de points précis du corps, issus de la médecine énergétique. Elle permet de diminuer progressivement l’intensité émotionnelle liée à un souvenir, une peur, une douleur, une situation stressante ou un événement marquant.  
• Le Nursing Touch est une technique de toucher apaisant, très douce, qui se pratique avec des gestes lents, enveloppants et réguliers. Il ne s’agit pas d’un massage, mais d’un contact léger et profond à la fois, qui permet au système nerveux de se relâcher en profondeur.
  Ce toucher soutient la diminution du stress, apaise l’anxiété, aide à calmer la douleur, améliore la qualité du sommeil et favorise une sensation de réconfort et de sécurité intérieure.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

• J'accompagne les personnes qui souffrent de stress, d'anxiété et de dépression et aussi les personnes qui souffrent de phobies ou les victimes de traumatismes.  (adultes et enfants)
• Je suis spécialisée dans l'accompagnement des personnes malades du cancer : du diagnostic jusqu'à la fin des traitements, et après le parcours de soins.
• J'accompagne les personnes confrontées à la douleur chronique :  cancer, fibromyalgie, endométriose,  polyarthrite rhumatoïde...
• Je prépare aux examens et concours

Quels bénéfices en attendre ?

Cette approche permet d’améliorer la régulation du stress, de diminuer l’anxiété, d’apaiser les tensions physiques et émotionnelles et de retrouver des repères intérieurs stables. Elle favorise également la confiance en soi, le sommeil, la récupération pendant et après les soins, ainsi que la capacité à se reconnecter à son corps de façon sereine et positive, avec douceur.

Présence, Douceur et Respiration