Cap accomplissement

Comment se passe une séance ?

Je vous propose deux types d'approches complémentaires :

- La sophrologie : bien-être global du corps et du mental

- L'orthopédagogie : gérer au mieux sa scolarité

Je vous propose une première séance de rencontre permettant de recueillir vos besoins ou ceux de vos enfants. Cette première approche permet de cibler les axes de travail, la durée d'accompagnement et les modalités envisagées.

Les séances suivantes durent une heure à une heure quinze.

Elles sont au service du mieux être global de l'enfant, de l'adolescent ou de l'adulte.

Chaque séance est intégrée à un suivi individualisé qui prend en compte votre progression et se réadapte aux besoins émergeants. Je propose, au sein de ces séances, différents outils de  développement personnel, d'épanouissement et de coaching : respiration, visualisation, écoute active, expression des ressentis, coaching, méthodologie.

Je propose une évaluation de la situation, des points d'étapes, une méthodologie adaptée aux enfants ou adolescents à la fois en ce qui concerne la détente (spécialisation de sophrlogie : enfants, adolescents, troubles des apprentissages) et la scolarité (gestion du temps, des outils, des apprentissages...).

Concernant les difficultés scolaires, je propose des situations ludiques de remédiation.

Quelle est votre approche ?

Je propose une approche globale, psycho-corporelle que ce soit pour l'enfant ou pour l'adulte. En effet, le relâchement corporel en-traîne un relâchement mental qui permet d'aller sereinement vers un objectif personnel.

- Dans le domaine de la sophrologie, je propose des séances adaptées à l'âge des enfants (utilisation de balles, plumes, marionnettes, contes ...).

- Concernant les difficultés scolaires et les profils neuro atypiques, je propose une démarche active, ludique par l'expérimentation et la construction de supports adaptés basée sur les neuro-sciences et les sciences cognitives : jeux de manipulation, jeux de société, cartes mentales, théâtralisation...

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

- Difficultés scolaires, troubles des apprentissages, profils neuro-atypiques (dys, HPI, TDAH, TSA, hypersensibilité)

- Stress, anxiété, phobies scolaires, gestion de l'échec, pression scolaire

- Gestion des problématiques liées à l'enfance (sommeil, énurésie, émotions) et à l'adolescence (émotions, relations aux autres, addictions)

- Mémoire, attention, concentration

- Sommeil, manque d'énergie

- Gestion des émotions (peur, colère, tristesse)

- Image de soi, relation aux autres

- Préparation mentale : examens, permis de conduire, prise de parole

Quels bénéfices en attendre ?

- Gestion de ses différences ou de ses difficultés avec sérénité (gestion du handicap, des frustrations, de la fatigue)

- Détente profonde au quotidien

- Augmentation des capacités d'attention, de mémorisation et de concentration

- Meilleure engagement et motivation scolaire

- Amélioration du sommeil

- Meilleure gestion du stress et de ses émotions au quotidien

- Meilleure image de soi, relation apaisée aux autres

- Confiance en soi, estime de soi

- Amélioration de l'image corporelle, relation du corps à l'espace

- Connaissance de soi, équilibre, épanouissement