Thérapie psychocorporelle, Antistress & Massages

Comment se passe une séance ?

Une séance commence par un temps d’échange, durant lequel nous prenons des nouvelles. La séance se poursuit ensuite avec des exercices et techniques corporelle adaptés à vos besoins du moment, dans le respect de votre rythme et dans le cadre des objectifs définis au début du suivi.

Quelle est votre approche ?

Mon approche psychocorporelle repose sur le principe que les dimensions psychiques, émotionnelles et corporelles sont étroitement liées. Le stress chronique et les vécus post-traumatiques entraînent souvent des adaptations corporelles durables (douleurs chroniques, troubles respiratoires, dérèglement du système nerveux autonome).

Le travail proposé vise à agir sur ces mécanismes par des techniques corporelles ciblées (respiration, techniques corporelle), associées à un accompagnement psychologique fonctionnel. Cette approche complémentaire s’inscrit dans une logique de prise en charge globale, en lien avec les professionnels de santé lorsque cela est nécessaire.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je peux être consultée pour des troubles liés notamment à :

• Stress chronique et surcharge émotionnelle

• Anxiété, tensions permanentes, nervosité

• Épuisement, fatigue persistante, burn-out

• Troubles du sommeil

• Troubles psychosomatiques (douleurs sans cause médicale clairement identifiée)

• Troubles liés à un vécu traumatique ou post-traumatique

• Difficultés émotionnelles (irritabilité, tristesse, perte de motivation)

• Troubles digestifs fonctionnels liés au stress

• Céphalées, migraines, tensions musculaires

• Difficultés de régulation émotionnelle

• maladies et douleurs chroniques

Quels bénéfices en attendre ?

Les bénéfices varient selon chaque personne, son histoire, ses objectifs et son implication dans le suivi.

• Retrouver un apaisement corporel (moins de tensions, douleurs, agitation)

• Mieux réguler les émotions (anxiété, irritabilité, débordements émotionnels)

• Augmenter la sensation de vitalité et d’énergie

• Diminuer le niveau de stress et les tensions chroniques

• Améliorer la qualité du sommeil et la récupération

• Retrouver plus de joie et de légèreté au quotidien

• Développer un état de sérénité intérieure plus stable

• Renforcer la capacité d’adaptation face aux situations stressantes

• Mieux comprendre le lien entre le corps, les émotions et le vécu personnel

• Acquérir des outils concrets, réutilisables au quotidien

Être heureux est ton droit de naissance ! Happiness is your birthright !