Hélène PENNEC

Comment se passe une séance ?

Un séance de gestalt thérapie dure 1h. Je vous accueille dans un espace d'écoute, de compréhension et de non -jugement où vous pourrez parler librement et en toute confidentialité de ce qui est présent pour vous, vos souffrances, vos difficultés, vos questionnements. 

Lors des séances je suis là pour vous écouter pleinement, vous comprendre et échanger avec vous sur ces différentes parties, à la rencontre de vous-même. La relation de confiance que nous construirons ensembles va vous permettre d'apporter un regard plus élargi sur vos relations aux autres et à vous-même afin de libérer vos ressources et de vous offrir plus de choix dans chaque évènement de votre vie

Il n'est pas possible de définir le temps que votre accompagnement nécessitera, cela dépendra des avancées et de votre rythme, vos besoins, des découvertes que nous ferons ensemble. Vous êtes toutefois libre d'en définir son évolution.

Quelle est votre approche ?

La Gestalt consiste à prendre conscience de ses pensées, comportements et émotions et à aller vers leur exploration.

Elle permet de vous apporter de l'aide pour résoudre et comprendre de nombreux problèmes: anxiété, solitude, troubles psychosomatiques, troubles alimentaires, sentiment d'impasse, deuil, problèmes relationnels au niveau familial, professionnel, amical ou amoureux, mieux se connaître, une aide pour avancer dans la vie, pour traverser un moment de crise ou de doute

Mon approche intégrative centrée sur l'humain donne une place importante a votre ressenti intérieur qu'il soit mental, émotionnel, corporel, spirituel car tout est étroitement relié.

Les valeurs humanistes qui me tiennent à cœur m'amènent à vous accueillir dans un espace confidentiel et non jugeant, avec empathie et ouverture dans le respect de votre singularité et de vos besoins

L'approche plus brève en Hypnose Ericksonienne permet quand à elle de vous permettre d'accéder à vos propres ressources au travers de votre inconscient dans le but d'atteindre un changement intérieur positif. Elle est utile dans les cas d'addiction, l'insomnie, la fatigue, les phobies et peurs, la gestion du stress et les émotions nocives.. C'est une approche douce et surtout respectueuse de la personne

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je vous accueille pour tout type de difficultés : anxiété, stress,  solitude, troubles psychosomatiques, troubles alimentaires, sentiment d'impasse, deuil, problèmes relationnels au niveau familial, professionnel (burn-out notamment mais pas que), amical ou amoureux, traumatisme, violence, mieux se connaître, une aide pour avancer dans la vie, pour traverser un moment de crise ou de doute, addictions, sentiment d'incompréhension vécu par hpi-hpe-handicap-sexualité...

Quels bénéfices en attendre ?

Un mieux-être global

Retrouver la capacité à faire des choix dans son quotidien

Mieux se connaitre

Améliorer ses relations à soi et aux autres

"Chaque rencontre est porteuse d'un changement possible" Jacques Salomé