Anabella Sousa

Comment se passe une séance ?

Les séances par téléphone ou à distance durent environ 1 heure. Nous prenons rendez-vous et lors de la 1ére consultation je vous écoute m'exposer votre problématique et thème que vous souhaitez aborder. Je vous guide et vous accompagne dans la recherche de vos propres solutions, à développer vos capacités cachées, à prendre du recul sur les situations et à les voir sous un autre angle. Les rendez-vous se déroulent sous forme d'échanges constructifs, de temps de parole, de mise en place d'actions et d'objectifs à atteindre, le tout dans la bonne humeur.  Certaines séances selon les besoins peuvent contenir des exercices pratiques de relaxation et de sophrologie. D'une séance à l'autre il peut y avoir des exercices à faire chez vous en toute autonomie.

Quelle est votre approche ?

Elle est dans un 1er temps basée sur l'écoute de la personne, de ses difficultés, de ses besoins, de ses attentes.

Je pars du principe que chaque personne possède en elle de formidables capacités à évoluer, à avancer, à changer sa vie et à rebondir. Je suis là pour accompagner et faciliter ce changement et cette avancée vers du mieux.

La tête, le corps, les émotions fonctionnent ensemble. J'utilise des outils de coaching de vie, de développement personnel et aussi de relaxation pour détendre le mental et le physique.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Le manque de confiance en soi, un divorce douloureux, un travail qui ne convient plus, la pression mentale et l'anxiété qui impacte le quotidien, une dépendance affective, le manque de motivation, la difficulté à faire des choix, les schémas répétitifs....

Quels bénéfices en attendre ?

Se sentir mieux, retrouver le sourire et l'espoir, renouer avec l'envie d'avancer, porter un autre regard sur le passé et s'en détacher, améliorer sa santé, accorder plus de place à l'important pour soi, atteindre l'objectif fixé.

Tout est possible, un petit pas mène à de grands changements