Laurence HERAUD

En tant que praticienne en massages bien-être et conseillère en naturopathie je serais votre accompagnatrice en hygiène de vie. Je serais ravie de vous guider vers une santé optimale en utilisant des approches naturelles. A travers l'alimentation, les conseils en hygiène de vie et des méthodes comme la phytothérapie, je crée des programmes personnalisés pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé.

Je vous propose le massage bien-être. Vous pourrez découvrir différentes techniques de massage qui pourront vous apporter de la relaxation et le soulagement des tensions.

Ensemble nous explorerons les moyens de stimuler votre vitalité et d'harmoniser votre bien être global.

Je vous propose le massage ayurvédique, le drainage lymphatique, le massage Future Maman, Amma Assis.

Massage Ayurvédique : 

Il s’agit d’une forme de massage traditionnel originaire d’Inde, datant de plusieurs millénaires, basé sur les principes de l’ayurvéda, un système de médecine holistique. Le terme ayurveda signifie « science de la vie ». Le massage ayurvédique équilibre les énergies du corps, appelées doshas, en utilisant des huiles et des techniques spécifiques.

Ce massage est conçu pour :

• Favoriser la détente
• Améliorer la circulation sanguine
• La gestion du stress et des émotions
• Éliminer les toxines
• Adoucir et assouplir la peau 
• Assouplir les articulations

Drainage lymphatique : 

Technique de massage qui vise à stimuler le système lymphatique : 

• Favorise l'élimination des toxines
• Réduit la rétention d'eau
• Améliore la circulation sanguine
• Bienfaits sur la fatigue 
• Renforce les défenses immunitaires.

  
  

  Future Maman :

  Ce massage prénatal est spécialement conçu pour les femmes enceintes. Il offre de nombreux avantages qui peuvent grandement améliorer votre confort et bien-être pendant la grossesse.

  • Allège les jambes,

  • Meilleure qualité de sommeil,

  • Prépare les muscles de la maman à l'accouchement

  • Atténue les douleurs dorsales, crampes et les inconforts physiques courants pendant la grossesse

  • Favorise une relaxation profonde

  
  

  Amma Assis

  Connu également sous le nom de massage sur chaise ergonomique, le massage Amma Assis offre de nombreux avantages, particulièrement pour ceux qui cherchent un soulagement rapide et efficace en peu de temps. Voici les principaux bienfaits :

  • Aide à la concentration

  • Elimine stress, fatigue, tensions et douleurs musculaires

  • Relaxation profonde des muscles

  • Active la circulation de l'énergie dans le corps.

  Le massage Assis peut être proposer en entreprise, lors d'évènements ou à votre domicile.

  
  

  Je vous propose différentes durées de massages pour répondre à vos besoins et à votre emplois du temps.

  
  

  20 minutes : Avec  une durée de 20 minutes, ce type de massage est facile à intégrer dans une journée chargée, offrant un moyen rapide de prendre soin de soi sans nécessiter beaucoup de temps.

  
  

  40 minutes : Idéal pour une pause rapide et revitalisante, parfaite pour cibler des zones spécifiques.

  
  

  60 minutes : Une séance complète pour une relaxation profonde et un soulagement des douleurs musculaires.

  
  

  90 minutes : Pour une expérience de bien-être prolongée, permettant de travailler en profondeur.

  
  

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