Virginie Linder

Comment se déroule une séance ?

Lors de la première séance, qui est gratuite et n'engage à rien, il y a un temps d'échange pour déterminer l'accompagnement et les pratiques adaptées à votre situation. Lors des séances suivantes, le processus continue. La séance se déroule en plusieurs étapes : pratique, bilan de la semaine, dialogue, actions à mettre en place.

Quelle est votre approche ?

J'accompagne la personne à son rythme, je suis là pour être à l'écoute et ouvrir un espace confidentiel de partage. En tant que coach, je suis facilitatrice de changement, la relation qui s'établit entre la personne que j'accompagne et moi est comme celle entre un conducteur et son copilote. Le client est acteur de sa vie, je suis à ses côtés avec une carte et une boussole pour faciliter son évolution et l'aider à atteindre ses objectifs. C'est un travail d'équipe. Je m'engage à être là à 100 % pour la personne que j'accompagne et elle doit aussi s'engager activement dans le processus. Pas d'engagement, pas de résultat.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Ce qui revient beaucoup c'est la gestion du stress, les problèmes de sommeil et les grosses remises en question de sa vie. En résumé, la personne est en souffrance et demande de sortir de cela. Il faut heureusement très peu de temps pour aller mieux.

Quels bénéfices en attendre ?

Un mieux-être, une meilleure confiance en soi, une vision plus claire de son avenir, une paix intérieure. On acquiert également des outils simples et efficaces pour améliorer son quotidien et ses prises de décisions, ainsi que ses relations aux autres et à soi-même. Sur un coaching court, comme un coaching de respiration, les bienfaits de la pratique sont ressentis dans les 15 jours qui suivent la première séance, c'est donc assez rapide. Sur un coaching plus long, avec un rendez-vous par semaine pendant 3 mois, c'est moins spectaculaire mais petit à petit, la personne se sent mieux, et ce, globalement, puisque mon approche est holistique.

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