Mélanie Portmann

Il y a 8 ans de cela, j'étais dans un métier qui ne m'allait pas. J'étais en burn out, je manquais de confiance en moi.

Dans mon couple, j'étais dépendante de mon copain. Je ne savais pas comment sortir de tout ca. De ces émotions si dures à gérer, de ce manque de confiance, de cette dépendance,...

C'était la cata !

J'ai essayé seule de m'en sortir : en méditant, faisant du yoga, en lisant des bouquins... 

Mais ca ne suffisait pas.

Puis, je me suis reconvertie pour devenir sophrologue et coach, et ca a changé ma vie. 

Aujourd'hui, j'adore mon métier, j'ai ressens ma valeur, je me suis libéree du regard des autres, je suis plus indépendante dans mon couple, j'arrive à gérer mes émotions...

Wouaouw. 

Alors, c'est pour ca que ca me tiens à coeur de t'accompagner à faire de même.

Car pouvoir se sentir bien dans sa peau, apaisée, confiante, réaliser les choses importantes pour nous, c'est tout simplement magique. 

Comment se passe une séance ?

Je vous pose des questions pour clarifier ce que vous voulez VRAIMENT, puis je vous guide pour trouver le VRAI fond du problème ( pas celui que vous connaissez déjà, on va vraiment creuser), je vous aide à CHANGER votre regard sur les choses, et on finit par un PLAN D'ACTION concret à mettre en place dans votre quotidien.

Quelle est votre approche ?

Pour prendre confiance en toi, te libérer de la dépendance dans ton couple, pouvoir t'affirmer, il est primordial d'aller trouver l'ORIGINE PROFONDE du problème, de CHANGER ton regard sur les choses et d'AVANCER. Ma méthode s'appelle le COACHING PROFOND. Un mélange de psychothérapie et de coaching. C'est ultra puissant.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Manque de confiance en soi : tendance à se dénigrer, à avoir peur du regard des autres, tendance à se renfermer sur soi-même, du mal à dire non, ...

Dépendance affective : dépendance dans le couple, beaucoup d'attentes envers l'autre, conflits permanents, émotions compliquées, angoisse de perdre l'autre, contrôle,...

Quels bénéfices en attendre ?

- Se sentir apaisée au niveau des émotions

- Apprendre à gérer ses émotions

- Apprendre à lâcher-prise 

- Pouvoir s'aimer comme on est

- Connaitre ses valeurs

- Apprendre à s'affirmer sans blesser l'autre

- Pouvoir prendre ses décisions par soi-même

- Se sentir bien seule 

- Se sentir plus forte à l'intérieure de soi, plus solide 

Et pour couronner le tout.. se sentir FIERE DE SOI. 

Deviens confiant et épanoui !