Florence GAMBIN

Comment se passe une séance ?

La 1ère séance est un échange d'informations concernant la personne et son objectif de consultation ( Anamnèse ) - 1h30

Les séances suivantes sont établies suivant un protocole adapté à la personne (1h par séance)

Quelle est votre approche ?

Je suis Sophrologue certifiée IFS (Institut de formation des Sophrologues). Mon expérience de l'accompagnement de la personne depuis plus de 20 ans me permets une approche globale des problématiques de la personne. Je suis en partenariat avec un Psychopraticien et une Psychologue Clinicienne, Addictologue et Hypnothérapeute.

Durant les séances, je vous fais travailler sur des techniques respiratoires en lien avec des contractions et détentes musculaires visant à retrouver un état de bien être, un travail sur le schéma corporel et des visualisations positives.

Je vous reçois avec bienveillance en restant à l'écoute de vos besoins

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

- Gestion du Stress et des Angoisses;

- Accompagnement dans la dépression;

- Gestion des Burn Out;

- Amélioration du sommeil;

- Gestion des addictions;

- Travail sur la confiance et l'estime de soi; 

- Gestion des émotions;

- Amélioration de la concentration;

- Aide aux passages d'examens;

- Préparation à la prise de parole,

- Entretien d'embauche;

- Préparation pré accouchement; ....

Quels bénéfices en attendre ?

- Soulager les douleurs;

- Etre autonome dans sa prise en charge 

- Retrouver la paix intérieur;

- Ré apprendre à respirer;

- Retrouver un état positif;

- Retrouver confiance en soi;

- Améliorer son estime de soi;

Trouver un équilibre entre savoir faire et savoir être, c'est prendre conscience de son potentiel