Gaëlle Turbot

Mon approche :

Je suis diplômée Maître Praticienne en hypnose mixte.

Infirmière de métier, je pratique l'hypnose dans le respect, la bienveillance, la confidentialité et le non-jugement dans un cadre sécurisant.

Le consultant est acteur principal de sa thérapie, un investissement de sa part est nécessaire. De mon côté, je suis là pour l'accompagner et le guider.

Je considère le consultant dans sa globalité afin de lui proposer des séances personnalisées, répondant au mieux à ses besoins. 

Comment se passe une séance ?

• Hypnose :

Le nombre de séances dépend de la problématique de la personne, de son objectif et de son évolution. En règle générale, on compte entre 4 et 8 séances (10 séances maximum), l’hypnothérapie étant une thérapie brève. Pour les enfants et adolescents, le nombre de séances est souvent ramené entre 2 et 6 séances.

Les séances sont espacées de 2-3 semaines (maximum un mois) pour laisser le temps au subconscient d’assimiler les changements. En effet, on estime que le subconscient a besoin de 21 jours pour se reprogrammer.

L’arrêt tabac étant un forfait, il est constitué de 2 séances espacées de 7 à 10 jours ainsi que d’une 3ᵉ séance optionnelle que le consultant peut utiliser dans les mois qui suivent.

La première séance est principalement constituée de l’anamnèse qui est un moment d’échange qui me permet de mieux connaître le consultant afin que les séances collent complètement à sa problématique et à son vécu. Elle dure en moyenne 1h30.

Les séances suivantes dureront entre 45 min et 1h. 

Elles seront constituées :

• d'un débriefing : temps d’échange sur le vécu depuis la séance précédente ainsi que sur la pratique de l’autohypnose.
• de la séance d'hypnose (20-30 min)
• d'un feedback : temps d’échange sur les ressentis du consultant durant la séance et rappel du travail à faire en autohypnose.

• Relaxation sonore : 

La séance dure en moyenne 45 min à 1 h.
Elle est constituée :

• D’un temps d’échange : afin de mieux vous connaître (besoins, problèmes de santé éventuels, grossesse, etc…),
• D’un temps pour vous installer confortablement : assis ou allongé, habillé, recouvert d’un plaid et les yeux fermés.
• Du bain sonore à l'aide de bols tibétains, koshis, gong, carillons, tambour ...(20 à 30 minutes)
• D’un moment d’échanges sur vos ressentis.

Pourquoi consulter ?

L'hypnose est accessible à tous, à partir de 5 ans et couvre un large champ d'application, comme (liste non exhaustive) :

• Gestion du stress et des émotions,
• Phobies,
• Manque de confiance en soi, manque d'estime de soi,
• Dépression, burn out,
• Troubles du sommeil,
• Accompagnement des enfants (énurésie, encoprésie, stress, phobies, phobie scolaire, troubles du comportement, troubles de la concentration, etc.),
• Gestion du poids par la transformation des habitudes alimentaires (compulsions, grignotages, quantités, etc.), et la gestion des émotions liées,
• Gestion des douleurs chroniques,
• Accompagnement de la femme enceinte et du couple (pendant et après la grossesse) et préparation à l'accouchement,
• Arrêt du tabac
• Relaxation
• Etc ...

⚠ Je n'interviens pas sur les problématiques suivantes :

• Addiction à l'alcool et aux drogues
• Troubles de la sexualité masculine

⚠ Le consentement de l'enfant est indispensable et son implication est essentielle pour que le travail puisse se faire en douceur et dans le respect de son rythme.

La relaxation sonore à des bienfaits à tous les niveaux de notre être. On peut lister : l’amélioration du sommeil, la réduction du stress et de l’anxiété, la diminution des tensions musculaires, l’équilibre énergétique global, etc, ...

« Qui regarde à l'extérieur, rêve. Qui regarde à l’intérieur, s'éveille » Carl Gustav Jung