Aurore Leprieur Sophrologue

Comment se passe une séance ?

Une séance dure environ une heure. Nous débutons par un échange puis vient le temps de la pratique d’exercices de relaxation dynamique et de visualisation, puis nous terminons par un échange afin de parler de vos ressentis et de déterminer quels exercices vous souhaitez refaire chez vous.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La sophrologie est une méthode douce qui associe respiration, détente corporelle et visualisation positive. Elle aide à retrouver équilibre, confiance et sérénité au quotidien.

J’accompagne les adultes, adolescents, enfants, femmes enceintes et personnes malades, dans un cadre bienveillant et respectueux.

Gérer le stress, réguler ses émotions, mieux vivre avec la douleur, retrouver le calme intérieur, améliorer le sommeil, retrouver la vitalité,

améliorer sa concentration, renforcer la confiance en soi, se préparer à un évènement (accouchement, examen...)

Déroulement d’une séance

Lors d’une séance d’environ une heure, vous apprenez, par des exercices simples, à accueillir vos sensations, à retrouver votre équilibre intérieur et à développer votre potentiel.

60 € la séance individuelle - 30 € par personne la séance en duo

Quels bénéfices en attendre ?

Un mieux être dans votre quotidien. Je vous donne les outils nécessaires pour répondre à votre besoin.

Prenez le temps de respirer, de vous recentrer, de vous retrouver.