MARIANNE MEYZEN RÉCALDE

Comment se passe une séance ?

Nous allons à votre rythme. Nous faisons connaissance lors de notre première rencontre, la séance durant un peu plus longtemps. Vous prenez le temps de découvrir la sophrologie si vous ne l'avez jamais pratiquée. Vous êtes invité(e) à noter en fin de séance sur un carnet dédié la manière dont vous aurez vécue celle-ci (sensations, images mentales, émotions ou tout ce que vous pensez être important pour vous). Vos notes sont un fil conducteur. La séance est toujours enregistrée pour que vous puissiez la revivre chez vous. La répétition est en effet un élément essentiel dans la pratique de la sophrologie, pour un travail sur vous-même en profondeur.

Quelle est votre approche ?

J'accorde beaucoup d'importance à la parole de mes clients, lesquels peuvent s'exprimer très librement, en étant moi-même dans une écoute active et sans jugement. Chacun(e) de vous est différent(e) dans son parcours de vie et ses besoins essentiels. Aussi le protocole qui vous est proposé est-il entièrement personnalisé, adaptable au fil des séances. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis spécialisée dans l'accompagnement au deuil des animaux. J'accueille également des personnes qui souffrent de troubles de l'oreille interne (acouphènes, hyperacousie, maladie de Ménière ...) dans une démarche pluridisciplinaire et en appui du suivi médical. La gestion du stress fait également partie de ma pratique, de même que la préparation à une opération chirurgicale. Je suis également des enfants qui ont entre 7 et 10 ans sur des problématiques d'anxiété ou de problèmes de sommeil. 

Quels bénéfices en attendre ?

Au fil de la pratique, en cabinet puis en revivant la séance chez soi, la respiration se fait plus fluide, l'on découvre et l'on apprend comment relâcher les tensions corporelles, à prendre du recul avec les événements. Ceux-ci ne vont pas changer de nature, la manière dont on va les vivre va évoluer progressivement. La sophrologie permet de se libérer de ses croyances limitantes, d'améliorer le rapport que l'on a à soi-même et à son environnement, ses relations inter-personnelles. C'est un chemin qui peut être plus ou moins long, selon chacun d'entre nous.

"Le changement est une porte qui ne s'ouvre que de l'intérieur." Tom Peters