A l’Ecoute de Soi - Soubida BELAREDJ

Sophrologue certifiée RNCP, spécialisée dans l’accompagnement des enfants, des parents et des familles, je propose des accompagnements adaptés pour les problématiques telles que la gestion du stress & anxiété, des émotions, du sommeil, de la confiance en soi et de la concentration

Également spécialisée en sophrologie adaptée aux enfants et adolescents dits atypiques, j’accompagne les personnes présentant des troubles neurodéveloppementaux (TND) tels que le TDAH, les troubles DYS ou encore HP.

1) Mon approche :

La sophrologie, une méthode douce alliant des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation,  appropriée aux besoins de chacun :

Aux familles et aux enfants :

• Aider les enfants à mieux gérer leurs émotions, renforcer leur confiance en eux et apaiser leurs angoisses.
• Accompagner les parents dans leur rôle, en allégeant la charge mentale et en améliorant leur gestion du stress.
• Renforcer les liens familiaux pour instaurer un climat serein et positif.

Aux personnes avec des TND et leurs proches

• Offrir des techniques concrètes pour mieux vivre avec les spécificités des TND.
• Aider à réguler les émotions, améliorer la concentration et réduire les tensions.
• Soutenir les familles pour qu’elles retrouvent un équilibre malgré les défis du quotidien.

2) Les bienfaits :

En pratiquant la sophrologie régulièrement, il  vous sera possible de :

• Gérer le stress et les émotions plus efficacement.
• Retrouver un sommeil de qualité.
• Cultiver des pensées positives et renforcer votre bien-être mental.
• Améliorer vos relations, que ce soit en famille, en entreprise, ou dans le cercle social
• Devenir autonome dans votre pratique afin d'en pérenniser les effets.

3) Un accompagnement sur-mesure

Chaque séance est personnalisée en fonction de vos besoins et objectifs.

Mon rôle est de vous guider avec bienveillance et professionnalisme vers un mieux-être durable.

Membre de la CSS, j'adhère au code de déontologie de la sophrologie et assure une grande confidentialité aux clients.

4) Séances et Tarifs :

Tarif unique de 55€* la séance.

* Pour les enfants et les personnes présentant des TND, les séances peuvent être écourtées en fonction de leur capacité d'attention, dans ce cas le tarif sera adapté à la durée de la séance.

Pour plus d'information sur le déroulé des séances, vous reporter au site internet.

Prenez rendez-vous dès aujourd’hui sur  RESALIB ou au 06 15 53 28 35 et découvrez comment la sophrologie peut transformer votre quotidien.

• En cabinet, Point Médical 6 rue du Foyer - 21910 Saulon la Chapelle 
• A votre domicile les jeudis de 10h à 15h ( de 30 km autour du cabinet, des frais de déplacement en sus) - prise de rendez-vous uniquement au 06 15 53 28
• En télécommunication avec prise de rendez-vous uniquement par téléphone au 06.15.53.28.35

Je serai ravie de vous accompagner dans ce cheminement vers un équilibre intérieur et familial.

* Tarif séance groupe en entreprise sur devis

Sophrologie est une discipline alternative complémentaire à la médecine conventionnelle. Ne se substitue en aucun cas à un traitement allopathique.

Apaiser les émotions, renforcer les liens, et trouver l’harmonie au cœur de votre famille