Célia sophrologue

Célia, sophrologue certifiée, spécialisée en confiance et estime de soi.

Depuis plus de 15 ans, dans l’accompagnement humain, je mets mes compétences et ma sensibilité au service de votre transformation.

Je suis là pour celles qui ressentent l’élan de sortir de l’ombre, de se libérer des masques, pour enfin s’affirmer et oser être elles-mêmes… en douceur, sans pression.

Comment se passe une séance.

En toute confidentialité, nous commencerons par un échange ù vous serez au cœur de la séance.  Mon écoute active est essentielle  pour me  permettre de vous connaitre et de comprendre  vos besoins et  vos attentes. Vous aurez l'occasion de  définir vos objectifs qui guideront les séances à venir et la mise en place de votre programme personnalisé. 

Ensuite,  nous explorerons une série d'exercices sur la respiration et la relaxation musculaire adaptés spécialement à vos besoins.  Vous pourrez ainsi vous plonger au cœur de vos émotions, de vos pensées et de vos ressentis , vous concentrez et vous connectez  avec vous même. 

Nous continuerons, avec une visualisation guidée positive qui vous permettra d'explorer, dans un état de calme,  votre monde intérieur. 

Je vous inviterai avant de clôturer la séance, à échanger sur les sensations ressenties pendant la séance.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est douce, profondément respectueuse de votre rythme.

Avec moi, chaque accompagnement est unique.

Il ne s’agit pas simplement de séances de sophrologie !

Mais d’un véritable cocon de transformation, un lieu sûr où vous pourrez vous déposer, vous écouter, vous retrouver.

Pas de méthode imposée : nous avançons à votre rythme.

Des outils concrets : visualisations, exercices psycho-corporels, pratiques de développement personnel…

Un lien humain fort : une relation de confiance, de présence et de cœur à cœur.

Ce que vous vivrez avec moi

​Voilà un cocon de douceur rien qu’à vous, où il est possible de déposer ce qui pèse, d’alléger ce qui encombre, et de vous reconnecter en profondeur.

Petit à petit, vous pourrez y reconstruire un amour solide et libérateur pour vous-même.

Quels bénéfices en attendre ?

Je vous aide à révéler la perle qui est en vous, à booster votre confiance et votre estime, à coopérer avec vos émotions pour un mieux être  ! 

Les bénéfices sont nombreux et en fonction de vos objectifs, quelques exemples : Réduction du stress et de l'anxiété, l'amélioration de la confiance et l'estime de soi, un soutien dans les situations difficiles, la relaxation, la détente, aller vers un état positif ! 

La sophrologie vient à réconcilier le corps, le mental, améliore votre qualité de vie en conciliant avec vos émotions et cultiver vos ressources internes. 

La sophrologie vous permet d'acquérir une autonomie précieuse dans la gestion de moments délicats grâce aux panels d'outils que vous pratiquerez en séance. 

Vous ne verrez plus de la même façon les hauts et les bas de la vie ! 

A bientôt 

Célia 

J'accepte la grande aventure d'être moi !