Caroline Behague

Je suis Caroline Behague, thérapeute psychocorporelle près d'Aix-en-Provence, et je propose un accompagnement thérapeutique centré sur le corps, l’inconscient et les émotions. J’accompagne les personnes qui traversent des périodes de vie difficiles, qui ressentent des blocages émotionnels, qui ont vécu des traumatismes ou qui souhaitent mieux se comprendre et se transformer en profondeur. 

Mon approche s’adresse à toute personne désireuse d’améliorer son bien-être émotionnel, de développer une meilleure relation à son corps et de retrouver un sentiment de sécurité intérieure.

Mon approche thérapeutique

La thérapie psychocorporelle repose sur l’idée que le corps garde la mémoire de nos expériences. Certaines émotions, chocs ou événements marquants peuvent s’inscrire dans le corps et influencer notre manière de penser, de ressentir et de nous comporter.

Le travail thérapeutique ne se limite donc pas à la compréhension intellectuelle : il inclut une écoute fine des sensations corporelles, des émotions et des mouvements intérieurs.

Mon approche est intuitive, progressive et respectueuse du rythme de chacun. Elle vise à créer un espace sécurisé, bienveillant et confidentiel, dans lequel vous pouvez explorer ce qui est présent, sans jugement.

Déroulement d’une séance

Chaque séance commence par un temps d’échange afin de clarifier votre intention et ce qui vous amène : une difficulté émotionnelle, un blocage, un traumatisme, une période de transition ou un questionnement personnel.

Ensuite, nous explorons ensemble ce que votre corps et votre inconscient sont prêts à exprimer. Selon ce qui émerge, la séance peut inclure :

• un travail de libération émotionnelle et somatique

• des visualisations guidées ou voyages intérieurs

• des exercices de régulation du système nerveux

• un accompagnement transgénérationnel à travers les constellations familiales individuelles ou collectives

• des changements de perspective et des pistes concrètes pour intégrer les prises de conscience dans votre quotidien

Chaque séance est unique et s’adapte à votre processus. Le travail se fait toujours dans le respect de votre rythme, de vos limites et de vos ressources.

Outils thérapeutiques utilisés

Dans mon accompagnement, j’utilise notamment :

• la thérapie psychocorporelle et somatique

• les visualisations guidées et voyages intérieurs

• la libération émotionnelle

• la régulation du système nerveux

• les constellations familiales individuelles et collectives (travail transgénérationnel)

• une guidance intuitive au service de l’exploration de l’inconscient

Ces outils permettent d’explorer les mémoires corporelles, émotionnelles et relationnelles, et de soutenir un processus de transformation intérieure.

Pour quelles problématiques consulter ?

Je suis consultée pour diverses problématiques, notamment :

• le manque de confiance en soi et d’estime de soi

• les difficultés relationnelles (couple, famille, travail)

• les transitions de vie (séparation, deuil, reconversion, parentalité)

• les traumatismes et expériences de vie difficiles

• l’anxiété, le stress et la gestion des émotions

• les schémas répétitifs et les blocages personnels

• la quête de sens et les questionnements identitaires

J’accompagne également :

• les jeunes adultes en quête de sens et de confiance en eux

• les adolescents et enfants qui se sentent débordés émotionnellement

• les personnes souhaitant explorer leur dimension transgénérationnelle 

Savoir ne suffit pas