Allison POTINO

🌿 Allison – Réflexologie & Bien-être

Réflexologie & régulation du système nerveux

Stress, fatigue, douleurs, sommeil perturbé, surcharge mentale ?
Je vous accompagne avec une approche globale visant à apaiser le corps et le mental et à restaurer un équilibre durable.

Lorsque le corps reste trop longtemps en tension, il s’épuise.
L’objectif est de retrouver un état de sécurité intérieure pour relancer les capacités naturelles d’autorégulation.

Mon approche intégrative

Mon accompagnement s’articule autour de deux axes :

1️⃣ Harmoniser le corps et l’énergie

Après un bilan énergétique (échanges + observation), j’utilise selon vos besoins :

• Réflexologie énergétique chinoise & méthode Ingham
  (plantaire, palmaire, faciale, dorsale)
  → régulation du système nerveux, digestion, sommeil
• Massage Tuina
  → libération des tensions, amélioration de la circulation, soulagement des douleurs
• Acupression, moxibustion, auriculothérapie
  → stimulation du Qi, soutien de l’équilibre global
• Massage Amma assis (format court)
  → détente rapide, relâchement des tensions, regain d’énergie

2️⃣ Libérer le mental et les émotions

J’intègre des outils issus de la sophro-relaxologie et de l’EFT pour agir sur les mécanismes de stress :

• respiration et cohérence cardiaque
• relaxation profonde
• visualisation guidée
• techniques de libération émotionnelle

👉 Objectif : apaiser les ruminations, réduire l’anxiété et favoriser une régulation durable du système nerveux.

Indiqué pour :

• stress du quotidien

• burn-out

• fatigue nerveuse

• douleurs chroniques

• troubles digestifs liés au stress

• troubles hormonaux

• hypersensibilité

• insomnie

Ou simplement pour vous offrir un temps de recentrage et de détente profonde.

Déroulé d’une séance standard (1h30)

1. Accueil & écoute (priorités du jour)

2. Bilan énergétique (observation langue  et pouls pour la MTC + questions ciblées)

3. Soin personnalisé (combinaison MTC : acupuncture, Tuina, moxa et/ou réflexologie)

4. Conseils (auto-massage, respiration, hygiène de vie, alimentation énergétique)

Le Massage Amma assis est un format court à part : 30 min, habillé, idéal pour la pause bien-être et le relâchement immédiat des tensions.

⚖️ Important

Mes séances sont des accompagnements de bien-être complémentaires.
Elles ne remplacent en aucun cas un diagnostic médical, un suivi par votre médecin ou un traitement prescrit.
En cas de symptômes persistants, de douleur aiguë ou de pathologie connue, il est indispensable de consulter d’abord votre médecin traitant ou un spécialiste.

🎯 Mon rôle : soutenir votre vitalité, apaiser le stress, favoriser une meilleure circulation de l’énergie et vous aider à retrouver clarté et sérénité, toujours en complément d’un suivi médical approprié.

A la découverte de soi pour transformer sa vie