Elodie Fuentes

Comment se passe une séance ?

Lors du premier rdv de 1h30, qui a pour but de clarifier vos besoins et vos attentes, ensemble nous poserons un objectif clair et précis à atteindre et nous mettrons ensemble un protocole de plusieurs séances .

Nous aurons tout d'abord, à chaque séances un temps d'échange suivit d'exercices basés sur la respiration, relaxation dynamique, détente musculaire, visualisation positive et par la suite, échange sur ce que vous avez vécu ,les sensation lors de l'instant de détente.

Ensemble, nous relèverons les points positifs de la séance afin de les ancrer au plus profond .

Quelle est votre approche ?

Je suis Elodie et je propose dans  l’Aude des séances individuelles et collectives.

 
Vous ressentez de l’agacement, du stress, de la colère et de la nervosité ?
Cela entraine chez vous un manque de concentration, à cause du tourbillon de pensées. Et vous ne profitez pas pleinement des instants à 100%. Vos blocages, vos peurs vous empêchent de poser vos limites et vous rencontrez des difficultés à prendre des décisions ou des initiatives.
La sophrologie (séance possible dans la nature ou avec le cheval) vous permet d’allier le corps et l’esprit. Vous apprendrez à vivre l’instant présent, à relâcher les tensions tout en développant confiance en vous .
Les massages sont complémentaires à cet accompagnement.

Sophrologue certifiée, j 'ai affiné mes connaissances ,étudié et pratiqué d’autres méthodes dans le travail de développement personnel et le  bien être afin de m’enrichir et de partager ces outils autour de moi.

Quoi de mieux que notre vécu et l’enseignement pour comprendre, accepter, évoluer pour le partager aux autres?

Mon objectif et de vous accompagner à développer tout en autonomie une nouvelle conscience de vous(apprendre à vous connaitre réellement avec un regard bienveillant sur vous-même), des autres, du monde, de la vie de façon positive et harmonieuse visant à harmoniser l'équilibre du corps et de l'esprit. Sophrologue formée à diverses méthodes dans le bien-être qui me permettent d’avoir une boite à outils précieuse que je souhaite vous partager. Je vous accompagne sur votre chemin de travail personnel, grâce à des supports (Relation d'aide, Sophro-nature, Sophrologie avec chevaux ,séances thérapeutiques intuitivesdétente musculaire, méditation, soin énergétique, massages bien-être et énergétiques...) et en définissant ensemble vos objectifs à atteindre pour un quotidien plus serein.

Je donne des cours collectif pour les adultes, les ados et enfants et j'interviens également dans les Entreprises.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Accompagnement efficace en complément d'un traitement médical, Crises d'angoisse, Stress, Peurs, Phobies scolaire, Burn-Out, Sommeil, Manque de confiance, Accompagnement au Sevrage tabagique et médicamenteux(sous accord docteur) , Acceptation de son corps...

Accompagnement pour un travail de développement personnel

Quels bénéfices en attendre

Apaiser le mental ,le stress

Débloquer des peurs

Harmoniser l'équilibre du corps et l'esprit

Apprendre le lâcher prise et faire le plein d'énergie positive

Eveiller notre potentiel intérieur

Apprendre à se connaitre , à connaitre notre propre fonctionnement et à se positionner

Apprendre à se recentrer et se centrer sur les choses essentielles dans notre quotidien

Apport d'outils et de Techniques de relaxation en visant l'autonomie

Développer sa confiance en soi et en la vie

Améliorer  la qualité du sommeil

Comprendre et apprendre à gérer ses émotions

Devenez acteur de votre transformation