Pauline HILAIRE

Pour cela, on utilise des exercices de respiration, des mouvements simples et des visualisations. Elle est accessible à tous, de 4 à 99 ans !
La sophrologie vous aide à en redevenir acteur en favorisant l’autonomie et l’écoute de vous-même.

J'accompagne tous ceux qui sont amenés à performer en public et les adultes en reconversions à se libérer de leur anxiété pour gagner confiance en eux dans leur activité. Je suis à votre écoute et m’adapte à vos besoins tout au long de l’accompagnement et vous propose un espace de parole pour exprimer vos ressentis et émotions en toute sécurité. 

Mes champs d'applications :

• Confiance en soi
• Prise de parole en public
• Trac et anxiété 
• Apprentissage
• Créativité