Léa BAYAMONTE

Comment se passe une séance ?

La séance débute par une écoute attentive et bienveillante afin de définir vos maux et de mettre en place le protocole à suivre.

Les séances se font dans mon cabinet, au calme où nous ferons ensemble des exercices de respiration, exercices physiques doux, techniques de relaxation profonde, visualisations, méditation.

Ma voix vous guidera.

Ce moment est une pause pour vous et rien que pour vous afin de vous reconnecter, d'éprouver une plénitude.

Vous repartirez avec des techniques que vous pourrez mettre en pratique où que vous soyez (maison, voiture, travail, etc...), à chaque fois que vous en éprouverez le besoin.

Une séance coûte 60€ et dure environ une heure, au delà de 5 séances il vous sera facturé 50€/séance et au delà de 10 séances il vous sera facturé 40€/séance.

Quelle est votre approche ?

Sophrologue caycédienne certifiée, je suis à votre écoute, sans jugement et en toute bienveillance afin de trouver ensemble les clés de votre bien-être.

La sophrologie caycédienne tient son nom de son créateur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, qui au fil de ses voyages et de ses études a mélangé plusieurs méthodes telles que l'hypnose, la relaxation, les neurosciences, l'autosuggestion, entre autres.

Nous commençons par des exercices de respiration afin de détendre le corps au maximum.

Puis nous continuons par des mouvements doux, sans tension, adapté à votre corps et à votre problématique.

Et nous terminons par une visualisation positive qui consiste à l'évocation d'images, d'objets, de lieux, de souvenirs que nous aurons choisi ensemble au préalable.

Toute la séance est basée sur vous, vos demandes, nous faisons les exercices ensemble, nos rapports seront donc une alliance d'être à être en toute confiance.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Gestion du stress

Burn-out et ses dérivés

Dépression

Anxiété

Confiance/ Estime de soi

insomnie

troubles de l'alimentation

Préparation à des concours, Examens scolaires, médicaux

Accompagnements des aidants

Mais aussi juste pour une détente profonde, un moment pour soi, un besoin de relaxation

Quels bénéfices en attendre ?

Retrouver une harmonie entre son corps et son esprit, un bien-être, un mieux être.

Je vous apprends à vous connecter à votre intuition, à gérer votre mental, à vous affirmer, à gérer vos émotions, à vous ancrer.

Une zénitude profonde à mettre en pratique en toute autonomie à chaque fois que vous en ressentirez le besoin.

Votre source de Bien-être