Lidezs

Comment se passe une séance

Après m'avoir envoyée un mail décrivant brièvement votre problématique, votre situation, nous en discuterons lors de la première visite pour éclaircir certains points si besoin, que nous referons avant chaque visite pour établir un bilan. Nous pratiquerons ensemble certains exercices que vous pouvez répéter jusqu'à la prochaine visite, pour bien les intégrer, nous ferons différentes pratiques , que ce soit en Sophrologie, Hypnose et Eïnothérapie.

Quelle est votre approche ?

Le mot clé est l'adaptation selon vos besoins du moment pour déceler ce dont vous avez besoin à l'instant T .  Nous commencerons par discuter ensemble, ensuite quelques exercices divers simples et ludiques d'ancrage, de respiration que vous pourrez refaire chez vous; d'une détente du corps et du mental. Nous pratiquerons divers ateliers en fonction de la demande avec des discutions avant et après car l'écoute , le partage est primordiale . Je vous partagerais différents "outils" de mes nombreuses formations que j'ai pratiqué depuis plus de 20 ans.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Que se soit , pour gérer son stress au travail (je propose des ateliers de groupes en entreprise)ou au quotidien, reprendre confiance en soi, gérer son quotidien , ses priorités, et prendre du temps pour soi. Se poser les bonnes questions pour soi : Quels sont vos désirs, comment réaliser vos objectifs, quelle transformation désirez vous , comment redécouvrir vos capacités pour bénéficier d'une vie pleine de sens et réaliser des objectifs . Gérer des tensions enfouies en nous connues ou pas depuis longtemps et qui souvent nous perturbent notre vie, pour les libérer de votre corps .  Moins de tensions ...égal .....mieux être.

Quels bénéfices en attendre ?

Posez vous des questions existentielles: Depuis combien de temps je vis un mal être ? Quelles sont mes actions concrètes que j'ai faites pour m'en sortir? Y suis arrivé(e)? Si non:Pourquoi ? Quels sont mes blocages qui m'empêchent d'y arriver?

La solution: Apprendre à se gérer .Se prendre en main pour aller de l'avant dans sa vie, et ainsi surmonter ses peurs, ses obstacles, ses tensions. Et se sentir bien dans son corps, sa tête et vivre sa vie avec sérénité. Et ainsi commencer nos journée avec confiance, joie , calme bonne humeur avec en plus des objectifs pleins la tête  VIVRE et trouver , retrouver un sens à sa vie. Prendre rendez-vous avec soi .

"Vous n'êtes pas les choses que vous faites, vous êtes votre manière d'être" Neale Donald Walsch