Peggy Cotenceau

Comment se passe une séance ?

La séance débute par un entretien permettant d'identifier votre problématique, de l'inscrire spécifiquement dans votre contexte de vie et de faire le bilan de la circulation énergétique dans votre corps.

Vient ensuite le temps d'une partie pratique corporelle adaptée et personnalisée.

Vous serez allongé sur un futon au sol et j’utiliserai différentes méthodes pour rétablir le flux énergétique : pressions, étirements, mobilisations, travail direct sur les méridiens et les points d’acupuncture, moxibustion.

Quelle est votre approche ?

Le Shiatsu est une pratique holistique, qui tient compte de tous les plans de l’être : physique, psychique, émotionnel, énergétique. Bien plus qu'une simple technique, cet art japonais est une véritable philosophie de vie. Elle nous éveille, fait recirculer le flux de vitalité en nous et nous donne envie d'aller de l'avant. 

Le shiatsu, issu de la tradition Masunaga, que je propose consiste à effectuer des pressions et des manipulations sur des endroits spécifiques du corps en lien avec les méridiens d'acupuncture.

Cette technique trouve ses fondements dans la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC).

Formée à l'Institut Français de Shiatsu de Michel Odoul (rue Monge à Paris), j'inscris naturellement mon approche vers une recherche de sens et de liens entre le corps et  l'esprit, entre une tension ou une maladie et son origine.

La psycho-énergétique, telle que Michel Odoul l'a élaborée, est un outil qui ravira les personnes en quête de sens  qui souhaitent une compréhension de leurs symptômes.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Le Shiatsu s’adresse à toutes les personnes souhaitant renforcer ou maintenir leur état de santé ; entretenir son corps régulièrement c'est se donner toutes les chances d'être en capacité de faire face aux diverses agressions extérieures le moment où elles se présenteront (virus, microbes, fatigues, stress, accident, aléas de la vie ...)

Cette technique est également particulièrement appréciée pour la détente profonde qu'elle procure et la sensation de liberté qui découle de la disparition des déséquilibres.

Elle peut s’avérer utile pour soulager les états suivants : 

• Troubles du sommeil
• Tensions nerveuses - Stress - fatigue
• déprime
• douleurs musculaires
• problèmes de peau
• migraine
• troubles digestifs
• douleurs ou maladies chroniques
• dérèglement ou douleur du cycle féminin
• préparation à un examen, concentration

Quels bénéfices en attendre ?

En tant que médecine de prévention, la pratique du shiatsu permet d'anticiper les troubles de santé, de renforcer ses défenses immunitaires, d'augmenter la résistance au stress et à la fatigue et ainsi vous apporter de la sécurité intérieure.

Le sentiment de bien-être et de vitalité qui se ressent au fil des séances soutient votre confiance et votre sérénité au quotidien dans les champs professionnel, relationnel et personnel. En prenant soin de vous, vous savez que vous pouvez compter sur vous.

Par le biais de cette pratique, et d'autres outils auxquels je suis formée (Communication non violente, réflexologie, cohérence vibratoire, méditation), je vous propose un accompagnement à la fois corporel et psychologique dans toutes les périodes de changements, de remise en question, de perte de repères, dans une intention de santé, d'équilibre, et de croissance.

« La clé de la guérison est la présence et l'attitude du thérapeute. » Sensei Masunaga