33, rue Mathurin Régnier, 75015 Paris
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Sophrologie et shiatsu à Paris 15e
www.mon-sophrologue-paris.fr / 06 78 00 94 42
Vous traversez une période difficile ? Vous vous sentez submergé(e) par vos pensées ou confronté(e) à un changement important dans votre quotidien ?
Je vous accompagne si vous faites face à une surcharge mentale, à des préoccupations envahissantes, à une difficulté de vie ou à une période de transition, et que vous souhaitez retrouver davantage de calme, de confiance et d'équilibre grâce à la sophrologie et au shiatsu.
Mon accompagnement s'organise autour de trois grands axes :
• Avoir l'esprit plus tranquille
Rumination, pensées parasites, surcharge mentale, difficultés à lâcher prise, fatigue nerveuse.
• Faire face à une difficulté
Examens, séparation, divorce, phobies, problèmes de santé, périodes de tension ou d'incertitude.
• Traverser un changement de vie
Reconversion professionnelle, départ à la retraite, arrivée d'un enfant ou toute autre transition personnelle ou professionnelle.
La sophrologie vous permet de développer vos ressources grâce à des exercices simples de respiration, de détente corporelle et de visualisation. Elle peut vous aider à prendre du recul, à mieux gérer vos émotions et à retrouver un équilibre plus durable.
Le shiatsu est une technique manuelle japonaise fondée sur des pressions exercées sur différentes parties du corps. Il favorise la détente, aide à relâcher les tensions et soutient le bon fonctionnement de l'organisme.
Selon vos besoins, les séances peuvent s'appuyer sur l'une ou l'autre de ces approches, ou les associer dans une démarche complémentaire, pour un plus grand bénéfice.
Au fil des séances, vous pouvez progressivement mieux comprendre ce qui se joue dans les situations que vous traversez. Vous apprenez à prendre davantage de recul, à retrouver une plus grande stabilité émotionnelle et à mobiliser vos propres ressources.
L'objectif n'est pas de supprimer toutes les difficultés de la vie. Il s'agit plutôt de vous aider à les traverser avec davantage de sérénité, de confiance et de liberté intérieure.
Chaque accompagnement est personnalisé afin de répondre au mieux à votre situation, à vos objectifs et à votre rythme.
Lors de notre première rencontre, nous prendrons le temps de faire le point sur vos besoins afin de définir ensemble l'accompagnement le plus adapté.
Si vous souhaitez en savoir davantage sur mon approche, les motifs de consultation ou le déroulement des séances, je vous invite à visiter mon site :
La vie heureuse est celle qui s’accorde avec sa propre nature (Sénèque)
Numéro d'identification : 79276717000030
Forme juridique : Entrepreneur individuel
Date de création : 01/05/2013
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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4.9 ★ ★ ★ ★ ★ (8 avis)
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Garance W.
J'ai eu la chance d'être accompagnée par cette sophrologue pendant près de 5 ans, puis de reprendre récemment quelques séances avec elle. C'est une praticienne rare, à la fois très professionnelle, profondément à l'écoute et d'une grande justesse dans son accompagnement. Elle sait comprendre les besoins, adapter les séances et apporter des outils concrets qui font réellement du bien. On se sent rapidement en confiance, écouté et accompagné avec beaucoup de bienveillance. Je la recommande les yeux fermés.
Suite à un rendez-vous en juin 2026Gabrielle L.
Je recommande fortement la praticienne Marie-Caroline Douceré. Elle m’a accompagné pendant un cycle d’une année. J’ai bénéficié de son travail remarquable, qui m’a permis d’acquérir des outils efficaces en sophrologie que je peux utiliser selon mes besoins au quotidien. J’ai énormément avancé en l’espace d’un an et j’ai pu constater l’évolution positive en moi et au contact de mon environnement familial, social et professionnel dès les premières semaines. C’est une méthode que l’on garde pour la vie, alors n’hésitez pas!
Suite à un rendez-vous en mai 2025Laurent M.
efficace
Suite à un rendez-vous en mars 2025Servane L.
Très bien !
Suite à un rendez-vous en février 2025Imane B.
Merci beaucoup pour votre accueil si chaleureux. Dès le début, vous avez su me mettre à l’aise avec votre douceur et votre authenticité. Vous êtes une personne attachante et professionnelle, et je recommande vivement vos services à tous ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être.
Suite à un rendez-vous en mars 2024
Identité vérifiée
En activité depuis le 01/05/2013
⭐ 8 avis clients
33, rue Mathurin Régnier
75015 Paris
En métro : stations Pasteur (6 et 12) et Volontaires (12),
En bus : ligne 95, 70, 88, 89.
Parking public : 31, rue du Général Beuret
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