Yog&Sens - Catherine PORTE

Comment se passe une séance ?

Je vous propose des accompagnements sur 2 à 3 mois autour de 4 thèmes

- Au cœur de l'Ayurveda

- Équilibre Hormonal

- Gestion du Stress

- Se libérer de ses tensions physiques

Chaque séance se déroule en fonction de votre état physique et votre état d'âme du jour. Théories, conseils en alimentation, en hygiène de vie, échanges, pratique avec le corps, le souffle et l'énergie se côtoient pour répondre au plus juste à vos besoins.

Vous pouvez trouver le programme détaillé sur mon site yogetsens.com ou me contacter au 0620408314 

Quelle est votre approche ?

• Mon approche holistique intègre les pratiques de Yoga Thérapie, d'Ayurveda et d’Énergétique, visant à harmoniser le corps, l'esprit et l'âme. Grâce à des méthodes personnalisées, je vous accompagne dans un processus de transformation intérieure et extérieure.

• Mes accompagnements reposent sur cette (re)connexion à soi, à la nature et à cet élan de vie qui nous permet de gravir des montagnes et de créer la vie qui nous ressemble. Ils vous  donnent confiance, énergie, joie pour prendre soin de vous à votre rythme.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Troubles hormonaux,

Stress, Burn out, anxiété, trouble du sommeil

Pathologies ostéo-articulaires : mal de dos, douleur aux cervicales, aux épaules,  aux hanches, aux genoux, pieds, aux articulations

Pathologies digestives, problème de digestion, intestinal, du colon

Longues maladies, fibromyalgie

Retrouver du sens dans sa vie

se reconnecter à soi

Gestion des émotions

Quels bénéfices en attendre ?

Vous aider à redécouvrir ce qui est vraiment important pour vous et à aligner votre vie avec vos valeurs profondes.

En travaillant sur tous les aspects de votre être, nous créons une harmonie intérieure qui se reflète dans tous les domaines de votre vie.

Les principes théoriques, tels que les bienfaits de la méditation ou d’une alimentation équilibrée, sont une base précieuse. Toutefois, leur véritable valeur se manifeste lorsque vous les intégrez activement dans votre vie quotidienne.

Plutôt que de traiter uniquement les symptômes, nous cherchons à identifier et à résoudre les causes profondes de vos déséquilibres.

Vous apprendrez à écouter votre corps et votre âme, à comprendre vos besoins et à développer des outils pour maintenir votre bien-être au quotidien.